ShareCouscous maïs et légumes sautésIngrédients Poisson fumé Ecrevisses Ail Oignon Tomate Poireau Sel Huile Feuilles Piment Préparation Dîner 0
ShareFoie de boeuf sauce tomate..complément au choix… riz ou bâton de maniocIngrédient 1kg de foie de boeuf 1cas de vinaigre 1 oignon 1 petite tête d’ail 1Plat principal 0
ShareUn peu de fraîcheurIngrédients Laitue, Tomate, Carottes râpées, œufs dur. Oignon, Crevettes grillées . Préparation Sauce 3 cuillères àEntrée 0
ShareBeignet MoelleuxIngrédients 500 g farine de blé, 25 g de levure de boulanger, 2 œufs, 4 cuillèresAmuses gueule 0
ShareCartier de viande aux légumes( légumes de son choix)Ingrédients Viande, Tomate, Petits pois, Céleri, Carotte, Oignon. Ail, Poivre blanc, Huile sel Cube, Persil PréparationPlat principal 0
ShareGalettes de blé à la viande hachéeIngrédients Des galettes 300g de farine 1/2 verre d’eau 1cac de sel 1cas d’huile fine PourPetit déjeuner 0
ShareSauce verte pour accompagner vos grilladesIngrédients 1/2 poireau( feuille et blanc) 2 céleris ( utiliser feuilles et tiges) 5 gousses d’ailMarinade 0
ShareBrochettes de bœuf et fritesIngrédients Viande Sel Poivre Oignon Ail, Poivre Poivron Persil Préparation Découpez votre viande et trempez dansNon classé 0
SharePetit poulet au fourIngrédients Pour ma marinade 1 oignon 4 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de gingembre 1Dîner 0
ShareAvocat, tomate cerise, dès de jambon, persil.oignonIngrédients Avocat, Tomate cerise, Dés de jambon, Persil, Oignon Préparation Quelques idées de sauce Sauce 1Entrée 0
ShareHaricot protéiné aux plantains mursIngrédients Tomate, Oignon, Ail, Blanc de poireau, Céleri, Un peu de djidja, Ecrevisse, Huile, Sel, CubeDîner 0
ShareDes oeufs dinausaure ( farcis à la viande hachée)Ingrédients Viande hachée, œufs, Poivre noir, Oignon, Ail Sel, Plante aromatique au choix ( menthe….persil….Coriandre..) Farine,Amuses gueule 0
ShareUn petit Délice pour vos papillesIngrédients Poisson Oignon Pébé Sel Huile Poireau Ail Rondelle Poivre Préparation Utiliser le blanc du poireauPlat principal 0
SharePoulet au curry et lait de cocoIngrédients Une noix de coco, Du poivre blanc, De l’oignon, Une cuillère à soupe de curry,Plat principal 0
ShareCouscous manioc sauce gombo( boeuf et crevettes )Ingrédients De la viande, Des crevettes, 2 grosses tomates, Un peu de blanc de poireau, DuPlat principal 0
SharePetite salade fraîcheur.Ingrédients Concombre Maïs doux Petit pois Pomme de terre cuites à la vapeur Carotte Oignon ŒufsEntrée 0
ShareRôti aux miondosIngrédients 1/2 kg Viande. 1 gros oignon, 4 gousses d’ail, 1/3 du poireau, , 1cas poivrePlat principal 0
ShareLégumes sautésIngrédients Legumes Poisson fumé, Oignon, Ail, Tomate. Gingembre Préparation Légumes du village Faire bouillir Poisson fumé,Dîner 0
SharePetite marinade en téléchargementPour bœuf au four Ingrédients 1,5 kg de Viande de bœuf, 2 oignons 1 tête d’ail,Astuce 0
ShareBoulette de boeuf et son pain crushIngrédients De la Viande hachée, Oignon, Ail, Persil, Sel, Poivre gris( petit mix de blanc etAmuses gueule 0
ShareRôti de boeuf et pain crushIngrédients 4 kg de viande (omoplates ici) 6 oignons 2 céleris djansang,( meme 20 graines 2Plat principal 0
ShareÉmincé de tripes( et peau de boeuf)Ingrédients 1kg de tripes 4 tomates 1 grosse tête d’ail 2 oignons 2 cuillères à soupePlat principal 0
ShareÉmincé de tripes( et peau de boeuf)Ingredients 1kg de tripes 4 tomates 1 grosse tête d’ail 2 oignons 2 cuillères a soupeAmuses gueule 0
ShareRenversé à l’ananasIngrédients Un petit ananas, 150 g de beurre fondu, 100 g de sucre, 150 g dePâtisserie 0
ShareDes oeufs dinosaures ou surpriseIngrédients Viande hachée, œufs, Poivre blanc, Oignon, Ail Sel, Menthe Persil Coriandre Farine, œufs battus, Chapelure.(Amuses gueule 0