Ingrédients
- 1l d’eau
- Quelques morceaux de gingembre
- 2 à 3 feuilles de laurier
- Jus d’un citron
- 10 gr ou 1cuillere à café de curcuma
Préparation
- Pressez le citron
- Lavez les lauriers
- Découpez les gingembres en petits morceaux
- Faire bouillir l’eau, puis ajoutez les ingrédients sauf le curcuma.
- Faire bouillir environ 10 et ajoutez le curcuma,laissez le tout bouillir environ 5min.
- Retirez du feu et laissez infuser encore 10 à 15 min. Filtrez à la passoir.
- La tisane est prête, si désiré sucrer avec du miel.
- Boire le matin et le soir après les repas.
Tisane à la menthe, gingembre, et cannelle ( effets coupé faim et accélère le métabolisme)
Ingrédients
- 6 à 10 feuilles de menthe
- 1baton de cannelle
- 3 petits morceaux de gingembre
- 250ml d’eau
Préparation
- Versez les ingrédients dans une casserole,bien mélanger et porter à ébullition pendant 10min. Ensuite laissez tiédir et filtrer.
- Boire au cours de la journée sans sucre.
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