2 tisanes brûle graisse, detox,

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Ingrédients

  • 1l d’eau
  • Quelques morceaux de gingembre
  • 2 à 3 feuilles de laurier
  • Jus d’un citron
  • 10 gr ou 1cuillere à café de curcuma

Préparation

  1. Pressez le citron
  2. Lavez les lauriers
  3. Découpez les gingembres en petits morceaux
  4. Faire bouillir l’eau, puis ajoutez les ingrédients sauf le curcuma.
  5. Faire bouillir environ 10 et ajoutez le curcuma,laissez le tout bouillir environ 5min.
  6. Retirez du feu et laissez infuser encore 10 à 15 min. Filtrez à la passoir.
  7. La tisane est prête, si désiré sucrer avec du miel.
  8. Boire le matin et le soir après les repas.
Tisane à la menthe, gingembre, et cannelle ( effets coupé faim et accélère le métabolisme)

Ingrédients

  • 6 à 10 feuilles de menthe
  • 1baton de cannelle
  • 3 petits morceaux de gingembre
  • 250ml d’eau

Préparation

  1. Versez les ingrédients dans une casserole,bien mélanger et porter à ébullition pendant 10min. Ensuite laissez tiédir et filtrer.
  2. Boire au cours de la journée sans sucre.

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