Découpez le en morceaux que vous disposerez dans une cocotte .
Mixez les tomates, les oignons, l’ail, le persil, un des deux piments puis versez le tout sur les poissons.
Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe d’huile.
Coupez la moitié d’un oignon en lamelles , rajoutez sur les poissons, ajoutez les cubes , 500 à 600 ml d’eau, le second piment et le concentré de tomate, fermez la cocote. Laissez cuire a feu moyen pendent 30 a 40 mn.
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