Ingrédients

  • Poisson
  • Riz
  • Huile
  • Sel
  • Oignon
  • Tomate
  • Ail
  • Laurier
  • Carottes
  • Petits pois
  • Haricots verts
  • Mais doux
  • Céleri
  • Persil
  • Poireau
  • poivron rouge
  • Citron
  • Moutarde

Préparation

Faites suer dans de l’huile des oignons, ails.
Puis rajouter le riz lavé, sel,laurier, et laisser frire.

Pat la suite rajouter les légumes, bien brasser

Puis un mix de condiments vert. Céleri, Poireau, persil

Puis tomates séchées à l’huile

Les épices de poivron rouge rôtis et sel, bien

Puis de l’eau au niveau du riz et laisser cuire à feu doux

Rajouter de l’eau si besoin

Prêt 😋

Laver et poisson avec du sel ou citron

Mix condiments verts, poivre blanc moutarde,sel

Bien badigeonner, et au four

Prêt !🥰

🍽🍴🍷🥰

Riz sauté avec du tilapia 😋