Sauté de blanc de poulet aux légumes

Ingrédients

  • 3 blancs de poulet
  • 5 grosses pommes de terre
  • Poivron
  • 1 oignon
  • Persil
  • Demi poireau
  • 4 gousses d’ail
  • Demi cuillère à café de thym
  • 2 cuillères à soupe  de beurre
  • Demi cuillère à café de curry
  • Sel
  • 1 cuillère à café de poivre blanc

Préparation

  1. Laver et morceler le poulet
  2. Peler et laver les pommes de terre. Les découper en julienne ainsi que les poivrons
  3. Mettre une poêle au feu et y ajouter le beurre et laisser fondre
  4. Ajouter le poulet, le thym, le poivre, le sel. Brasser et laisser mijoter 5 minutes
  5. Ajouter ensuite les pommes de terre , oignon, ail haché et poireau et le curry
  6. Si vous avez une autre couleur de poivron que le vert, ajouter aussi sinon attendre la fin
  7. Couvrir la casserole et laisser cuire à feu doux pendant 20 minutes
  8. Ajouter enfin les poivrons verts et le persil
  9. Brasser délicatement et laisser mijoter 5min
C’est prêt

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Commentaires

Une réponse à “Sauté de blanc de poulet aux légumes”

  1. Avatar de Natacha
    Natacha

    Je veux grossir je ne sais pas quoi manger

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