ShareFoutou de banane et sa sauce aubergines au poulet fumé bien épicéeIngrédients 400 g d’aubergines africaines 1 poulet fumé 3 tomates 1 gros oignon Du piment 1Dîner 0
Sharele thieb diene riz au poissonIngrédients Poisson frais, la farce ( persil , piment, ail, poivre noir, ) Yète, Guedj. OignonsPlat principal 2
ShareKoké guinéen à l’honneur Ingrédients Poisson fumé ( machoiron, un petit morceau de de raie, de sandrine et sori)Plat principal 0
ShareSauce gombo au poulet fuméIngrédients Poulet fumé, Crabes, Oignons, Aubergines africaines, Piment, Crevettes fumées, Poudre de poisson (bonga, magne ouPlat principal 0
ShareRiz soumara ou soumara lafri au pouletIngrédients 01 poulets 300g de riz 150g de soumara 08 gombos 06 aubergines Ails moulu PersilPlat principal 0
ShareDélicieux tchep au poissonIngrédients Poisson frais, Du riz cassé (vous pouvez utiliser le type de riz que vous voulez),Plat principal 0
ShareDélicieux saka-saka ou feuilles de maniocIngrédients 250 g de feuilles de manioc 100 ml d’huile de palme 2 aubergines africaines 1Plat principal 0
ShareSauce pâte d’arachideIngrédients Pâte d’arachide, Viande, Choux, Feuilles d’oignon, Tomates fraîches et pâte, Oignons, Poivrons, Ail, Aubergines sauvages,Plat principal 1
ShareFoufou sauce claire aux carpes d’eau douce.Ingrédients Des bananes plantain mûres Des carpes d’eau douce Des aubergines et gombos frais pour jeterPlat principal 2
ShareDélicieuse sauce gomboIngrédients 20 gombos frais 2 aubergines 300g de crevettes, facultatif 1 poisson frais (maquereau, dorade…) 500gPlat principal 0
ShareBouillon de machoironIngrédients 04 machoirons moyens 03 oignons moyens 04 tomates 03 aubergines Quelques feuilles d’oignons 10 boulesDîner 0
ShareDélicieux thiep revisitéIngrédients 1 kg de riz rizière Du poisson Carotte Aubergine Choux Courge Gombo Haricots vert ManiocPlat principal 0
ShareFoutou à la sauce aubergineIngrédients De la viande de bœuf, Du poisson frais, Des crabes Des tomates, Des oignons, DuPlat principal 0
ShareBananes plantain vapeur avec sa pâte d’aubergine au mangne sec.Ingrédients Bananes plantain mûres Mangne sec émietté Aubergines 3 Tomates fraîches 2 oignons Piments frais àAmuses gueule 1
ShareRiz soumara à la viande de bœufIngrédients 1kg de riz 200 ml d’huile 120 g de soumara moulu de la marque Koun’djèn 3Plat principal 0
ShareSoumbara lafidi aux pilons de pouletIngrédients Poulet Oignons, Aubergines, Soumbara Tomate fraîche Poudre de crevettes Poisson Piment Gombos frais Sel PoivrePlat principal 0
ShareSauce gombo aux auberginesIngrédients Poisson frais Poisson fumé Crabes Gombos frais Aubergines sauvages Sel Piment Oignon Huile de palmePlat principal 1
ShareDélicieux Thiéboudienne sénégalaisIngrédients Pour le poisson et la farce: ¼ tasse de persil finement haché 2 flocons dePlat principal 0
ShareFoutou à la sauce aubergineIngrédients Du poisson frais, Des crabes Des tomates, Des oignons, Du piment, Des aubergines, De laPlat principal 0
ShareDu poulet fumé à la sauce tomateIngrédients Poulet fumé, Une aubergine africaine, Oignon vert coupé, Piment frais, Carotte 🥕 Choux blanc, UnePlat principal 0
ShareRiz gras au pouletIngrédients 200ml d’huile 2kg de riz cassé 2 a 3 feuilles de laurier 3 cuillères àPlat principal 0
ShareSauce feuilles de maniocIngrédients Feuilles de manioc hachées ou pelées et pressées, Poireaux Aubergines Poulet fumé, Poisson frais ouPlat principal 0
Sharepoulet sauce à l’huile rougeIngrédients Poulet fermier, Piments frais, Une boîte de tomate pelée ou tomate 🍅 fraîche, Oignons blancPlat principal 0
SharePoisson salé (Makayabou) aux légumes,Ingrédients Poisson salé Aubergines Poivron Vert, Jaune, Rouge 2boules d’oignons Persil 1 peu d’ail Cube 2Plat principal 2
ShareLe Tchep SénégalaisIngrédients 1 kg poissons frais (Barracuda, dorade, tilapia, etc) 1 kg de riz parfumé cassé (lePlat principal 0