ShareDélicieux tchep au poissonIngrédients Poisson frais, Du riz cassé (vous pouvez utiliser le type de riz que vous voulez),Plat principal 0
ShareDe la semoule de blé grosse pour faire de l‘attiékéIngrédients 1 poulet 4 cuillères à soupe de purée de tomate 2 oignons moyens 4 goussesAmuses gueule 0
ShareSauce pâte d’arachideIngrédients Pâte d’arachide, Viande, Choux, Feuilles d’oignon, Tomates fraîches et pâte, Oignons, Poivrons, Ail, Aubergines sauvages,Plat principal 1
ShareRagoût de pommes de terre et boeufIngrédients 500g de bœuf 500g de pommes de terre 200g de haricots verts 02 carottes 02Plat principal 1
ShareSpaghetti aux œufs durs, haricots verts et carottes 🥕Ingrédients Des pâtes (Spaghetti ) Des œufs durs Des tomates fraîches Un gros oignon Deux goussesDîner 1
ShareViandes et queues de bœuf aux lentilles et légumes.Ingrédients 1/2 de viande de bœuf 1 kg de queue de bœuf 1 boîte de lentillesPlat principal 0
ShareRiz gras aux épinardsIngrédients Du riz De la viande de boeuf Des épinards coupés en petits morceaux Des carottesPlat principal 0
ShareSauce feuilles de laitue aux maquereaux émietté et viande de boeufIngrédients Des feuilles de laitue Des maquereaux émiettés Des tomates fraîches en lamelles Un gros oignonPlat principal 0
ShareDu riz gras simplement fait et delicieuxIngrédients Viande Huile Tomate concentrée TOmate fruit Oignon Poivron Poivre Persil Ail Sel Carotte Chou GomboDîner 0
ShareHaricots blancs aux saucisses accompagnés du riz 🍚Ingrédients Haricots blancs Saucisses Persil Céleri Oignon Aïl Cube Sel Carottes Concombres Huile Coriandre Poivre noirPlat principal 0
ShareCotellettes de veau sauce légumes riz vermicellesIngrédients 1kg de riz 200g de vermicelles Huile Oignons en dés Sel 1kg de cotellettes dePlat principal 0
ShareRiz aux crevettesIngrédients 100 ml d’huile 3 oignons découpés en dés Quelques carottes découpées en dés 1 cuillèrePlat principal 0
ShareBoeuf à la tomate et légumesIngrédients 2 kg de viande de bœuf découpés 2 cuillères à soupe de paprika Mixer unPlat principal 0
ShareSalade de pommes de terre aux œufs durs 🥚 🥚Ingrédients Des pommes de terre découpées en cubes Des petits pois Carottes surgelés Des œufs dursEntrée 0
ShareJollof rice ou riz gras au pouletIngrédients 01 poulet 01 kg de riz 03 oignons 05 tomates 03 poivrons (rouge et vert)Plat principal 0
ShareViande de boeuf sautée au petits pois, haricots verts et carottesIngrédients 1kg de viande de boeuf 500G de petits pois surgelés Deux grosses carottes coupées enPlat principal 0
SharePoulet fourré au couscous arabe.Ingrédients Couscous Huile, Sel Poivre noir moulu Petits pois Carottes Moutarde, Sel, Ail, Persil, Gingembre moulu,Dîner 0
ShareRiz au curry aux fruits de merIngrédients Crevettes et crabes 500g de riz 02 oignons Ails et persil 01 carotte Poivrons PimentsDîner 0
SharePoisson frit aux pommes de terre et carottes.Ingrédients Poisson frais Tomate Carottes Oignon Céleri Poireau Poivron Ail Gingembre Pommes de terre Oignon vertPlat principal 0
SharePané de pain de mie à la viande hachéeIngrédients Pour la farce Oignons découpés en dés Carottes découpées en dés Un peu de viandeDîner 0
ShareSalade de légumes aux crevettesIngrédients 1kg de crevettes ou écrevisses décortiquées 3 carottes découpées en dés précuites 2 concombres découpésEntrée 1
ShareRiz gras au soumbala.Ingrédients Riz brun(facultatif on peut utiliser n’importe quel riz) Soumbala en grain et en poudre PâtePlat principal 0
ShareCailles rôties légumes poêlées riz natureIngrédients 4 grosses Cailles fraîches 4 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de poivre en poudrePlat principal 0
ShareSoupe de bœuf au curry.Ingrédients 1kg de filet de bœuf 3 grosses cuillères à soupe de poudre de curry 1/4Plat principal 0
ShareDélicieux plat de riz aux légumesIngrédients 1kg de riz déjà cuits 400g de crevettes fraîches 1 poulet et demi déjà fritsDîner 0