Vinaigrette à la moutarde idéale pour les crudités, salades 🥗

Vinaigrette à la moutarde idéale pour les crudités, salades 🥗

Ingrédients 03 cuillères à soupe de mayonnaise Aromate 02 cuillères à soupe de moutarde Ails, Persil

Marinade

1

Ndomba de poisson dans la marmite

Ingrédients 1,5kg de poisson frais 3 tomates De l’ail du sel Un demi oignon Du poivre

Plat principal

Poisson crabes et crevettes

Ingrédients Poisson frais Dorade royale Crabes, Crevettes crues Oignon, Tomate 🍅 fraîche , Piment, Oignon vert,

Dîner

Tilapia au four

Ingrédients Du poisson frais Des oignons et tomates fraîches en lamelles Du piment frais et ail

Plat principal

1

Du yassa poulet personnalisé

Ingrédients 1 kg de cuisse de poulet 4 gros oignons Olives vertes dénoyautées Moutarde Citron 1

Plat principal

Boules de neige

Ingrédients 1 kg de farine – 4 grosses cuillères 1 grande boîte de lait concentré sucré

Amuses gueule

Délicieux poisson braisé

Ingrédients Poisson Citron 🍋, Ail Gingembre Poivre noir et blanc , Piment Moutarde Huile. Préparation Mariner

Plat principal

Vermicelles au poulet

Ingrédients Cuisses de poulet Sel, Poivre noir et blanc, Gingembre, Ail, Paprika, Citron 🍋, Une cuillère

Dîner

Délicieux piment fait maison

Ingrédients Piment Ail Cube Epice the chef Huile Rondelle Poivre Citron Préparation Si tu connais ce

Marinade

1

Thé glacé au gingembre, a l’ananas et au citron

Ingrédients 4 ou 5 sachets de thé vert bio 1 citron Un morceau de gingembre frais

Boisson

La salade à la mangue

Ingrédients Laitue Mangue verte Oeuf bouilli Sel Huile Citron Mais doux Oignon Tomate cerise Sel Préparation

Entrée

Salade de crevettes à la sauce cocktail

Ingrédients Gambas, Ail, Persil, Oignon, Citron, Feuilles de laitue, Pommes de terre, Carottes, Concombre, Poivron, Tomate

Entrée

Epaule d’agneau et pommes de terre au four

Ingrédients Épaule et quelques côtes d’agneau Ail, Poivre noir et blanc, Gingembre, Muscade, Paprika, Sel, Cube(facultatif)

Plat principal

Du poulet gratiné à la mayonnaise.

Ingrédients Poulet de chair 500 g de mayonnaise De la mourtade Ail râpé 1/2 citron 3

Dîner

Jus d’agrumes maison

Ingrédients Pamplemousse, Orange, Citron, Mandarine, Menthe Préparation Avec ou sans sucre Gingembre Je rempli d’eau Avec

Boisson

Banane plantain et viande de bœuf

Ingrédients Banane plantain Viande de bœuf Sauce soja Beurre doux Ail Oignon Moutarde Cube(facultatif) Citron, Paprika,

Plat principal

1

Poulet au four

Ingrédients Poulet Sel Citron Vinaigre Ail, Persil, Poivre Feuilles d’oignon Moutarde Sauce Huile Préparation Bien nettoyer

Plat principal

Yassa de poisson a la moutarde

Ingrédients 2 poissons de 500g environ chacun 1 kg d’oignons 2 gousses d’ail 2 cuillères a

Dîner

Crevettes sautées aux légumes

Ingrédients 500g de crevettes fraîches 7 feuilles de basilic 4 gousses d ail Demi Poivron jaune

Amuses gueule

Vinaigrette à La Moutarde

Ingrédients 03 cuillères à soupe de mayonnaise Aromate 02 cuillères à soupe de moutarde Ails, Persil

Entrée

Délicieux poulet braisé

Ingrédients Poulet Beurre Moutarde Oignons, Poivrons, Tomates fraîches Sel, Poivre noir, Citron 🍋 ou vinaigre blanc,

Plat principal

1

Yassa au poulet

Ingrédients 1 poulet entier, coupé en morceaux de tailles moyennes 7 oignons, tranchés Dus jus de

Plat principal

Poisson chinchard braisé

Ingrédients Poisson chinchard Sel, Du citron 🍋 frais, Poivre noir. Oignon vert, Echalotes, Persil, Ail, 1

Plat principal

Yassa de poulet a la moutarde

Ingrédients Du poulet, Oignon, Moutarde, Citron Marinade « la persillade ». Riz, Carottes, Haricots Des épices Préparation Le

Plat principal

Crêpes au yaourt 🥞🥞 accompagnées de chantilly à la framboise

Ingrédients 120g de farine 2 oeufs 250ml de lait tiède 20g de beurre fondu 100g de

Amuses gueule

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