ShareMacabo malaxée au l’huile rouge.Ingrédients Macabo rouge, Poisson fumé, Ail, Gingembre , Poivre noir Sel Ecrévisses Piment Oignon Préparation MacaboPlat principal 0
ShareSauce gombo à la BéninoiseIngrédients 1 kg de morceaux de mouton (avec os, il y a plus de goût) SurPlat principal 0
ShareBuschettas de poulet au curry et à la crème fraîcheIngrédients 2 grandes tranches de pain spécial buschettas ou du pain de campagne Des escalopes deAmuses gueulePlat principal 0
ShareSauce tomate au pouletIngrédients Du poulet 1 gros poivron rouge 4 gousses d’ail 3 cuillères à café de poivrePlat principal 0
ShareDu poulet braiséIngrédients 1,5 kg de viande de poulet 1 cuillère à soupe de moutarde 3 feuilles dePlat principal 0
ShareDu Lalo à la viande.Ingrédients Feuilles de lalo découpées très finement 4tomates, 1 tête d’ail, Piment, 1 oignon et demi.Plat principal 0
ShareMijoté d’épaule de bœuf aux légumesIngrédients Viande Farine, Poivre, Gingembre, Curry, Piment Poivron jaune Poivre rouge Petit pois Carotte Sel HuilePlat principal 0
ShareDes bars frits à la sauce verte.Ingrédients 2 kilos de bars 1 oignon et Demi Deux branches de céleri Demi Poivron vertPlat principal 0
ShareAiles de poulet au four accompagné de frites de pommes de terre.Ingrédients 1kg d’ailes de poulet Des pommes de terre 1 petit poireau 1 oignon 2 goussesPlat principal 0
SharePoisson au four accompagné de frites de patate douceIngrédients Du poisson frais Une tomate 3 gousses d’ail Du gingembre 1 oignon 1 poireau DuPlat principal 0
ShareBananes plantains et poulet fritIngrédients Poulet, Ail, Persil, Oignon, Gingembre, Poivre, Poivron Banane plantain mure. Préparation Bien mariner avec unPlat principal 0
ShareHaricot sauté et banane plantinIngrédients Haricot rouge, 3 grosses tomates, 1 tête d’ail, Gingembre, 1 oignon, 1/4 poireau, Viande, Huile,Plat principal 0
ShareMarinade idéale pour les grilladesIngrédients 01 botte de persil 01 botte de céleri 01 oignon 01 tête d’ail 01 botteMarinade 0
SharePommes vapeur au persil accompagné d’une belle dorade poêlée et ses légumes à la moutardeIngrédients Poisson Pomme de terres Poivre Sel Huile Tomates Oignon Poivron Vert Poivron rouge Poivre jaunePlat principal 0
ShareCôte de bœuf au four accompagnée de pommes de terres et poivronsIngrédients Une Côte de bœuf de 500g 3 Cuillères à café de marinade verte Du poivrePlat principal 0
ShareJazz ou haricot fris avec son Plantin mûr cuit à la vapeurIngrédients Haricot précuite Ecrevisses Tomates Oignons Piment Poireau Huile Sel Poivre Gingembre Poivron Banane plantain. PréparationPlat principal 0
ShareCorn TchapIngrédients Maïs dépulpé Haricot Tomates Poireaux Cellerie Poivron Poivre blanc Poivre noir Crevettes séchées (écrevices) AilPlat principal 0
ShareFoie de bœuf à la moutardeIngrédients 200 ml d’huile Poivre blanc Sel 5 tomates découpées en dés 3 poivrons verts émincésPlat principal 0
SharePommes de terres sautés au fourIngrédients Poulet (quantité facultative) Pommes de terre (quantité facultative) 1/2 tranche de Poireaux 1 branche dePlat principal 0
ShareSavoureux bouillon au pouletIngrédients 1,5 kg de poulet coupé en morceaux 1 oignon moyen tranché 4-5 gousse d’ail 2Sauces 0
ShareDu poisson au lait de coco revisitéIngrédients 200g de cabillaud (ou un autre poisson à chair ferme comme la lotte ou leSauces 0
ShareDu filet de bœuf aux épicesIngrédients Filet de boeuf Citron Oignon sel Huile Gingembre Carottes Poivron vert Beurre Préparation Pour unPlat principal 0
ShareSauté de bœuf aux spaghettisIngrédients 500g de spaghetti (bouillir préalablement les spaghettis dans de l’eau salée pendant 15 min etDînerSaveurs'Afrik & Co 0
ShareBrochettes de rognons de bœuf braiséesIngrédients 500g de rognons de bœuf 02 cuillères à café de poivre 02 tomates 01 oignonsCuisine Astuces & Conseils CulinairesPlat principal 0
ShareDes ailes de poulet fritsIngrédients 2 kg d’ailes de poulet 5 cuillères à soupe de farine 2 cuillères à caféDînerFaithnFood 0