ShareSamosa ( la farce et les feuilles)Ingrédients La farce 150 gr de petits pois (plus si désiré) 6 à 8 crevettes fraîchesAmuses gueule 0
ShareDes chips de bananes plantainIngrédients 5 bananes plantains non mûres +ou – Huile de friture 2 cuillères à café deAmuses gueule 0
ShareBoulette de viande de boeufIngrédients 1 kg de viande de bœuf hachée 2 jaunes d’œuf 1 gros oignon 2 goussesPlat principal 0
ShareRagoût de pommes de terre aux épices1 Kg de pommes de terre Poisson frais 3grosse carottes 20haricots vert 4g de Curry 4Plat principal 0
ShareFrites de plantain aux légumes et œufs simple , rapide et bon 🍅🥰🥰Ingrédients Pommes de terre Carottes Haricots verts Huile Sel Oignon Poivre Epices Oeufs Préparation Petit déjeuner 0
ShareDélicieux plat de spaghettiIngrédients Spaghetti, Sel, Huile, Oignons, Ail, Crevettes, Gingembre, Poivre , Piment en poudre, Deux cuillères àAmuses gueule 0
ShareRiz gras rouge à la viande de mouton, légumes 😋Ingrédients 1kg de viande de mouton( Braisés ou fumés) 2 verres de riz Des haricots vertsPlat principal 0
ShareSauce de légumes crémeuse,passe partout.Je fais cette sauce de légumes lorsqu’il y a assez légumes sur le marché. Elle peutSauces 0
SharePoulets grillés façon KFCIngrédients 1 poulet ou des morceaux de poulet de votre choix. 150 à 250 gr deDîner 0
ShareRiz Jollof qui met l’eau à la bouche.Ingrédients 4 gros poivrons 2 tomates grappes 1 oignon blanc entier 1 oignon rouge entier UnePlat principal 0
SharePizza fait maisonIngrédients Pour la pâte 250ml eau tiède 1 cube Levure boulangère ou 1 ou 2 sachetsAmuses gueule 0
Share3 sauces marinade( Barbecue, grillades) viandeSauce à la moutarde, persil .Photo 1 3 cuillères à soupe de moutarde Sel, Poivre HerbesMarinade 0
SharePoisson au four et pommes de terre comme accompagnementIngrédients Poisson Tomate Sel Huile Oignon Poivron vert Carotte Poireau Poivre Champignon Préparation Plat principal 0
ShareSpaghetti au gras vite faitIngrédients Poulet Spaghetti Sel Huile Tomate Oignon Champignon Poivre Poivron vert Céléri Carotte Préparation Plat principal 0
ShareDu steak de bœuf accompagné d’une salade 😍Ingrédients Du filet de bœuf découpés en Steak. Du vinaigre Sel Bouillon Marinade saveur royale EpiceDîner 0
ShareAmuse-boucheIngrédients 800gr de farine 1 oignon 2 gousses d’ail 1/2 de bouillon sèche ( curry fais-maison)Amuses gueule 0
ShareSoupe de petits pois au mouton😋Ingrédients 300gr de viande de mouton 250 gr de petits 5 pommes de terre 4 carottesPlat principal 0
ShareGombos grillés aux épinards😋Ingrédients Des Gombos (350 gr) Des épinards (300 gr) Du poisson fumé de votre choix( maquereauPlat principal 0
SharePoulet JerkIngrédients Du poulet 150 gr d’ananas découpés ( facultatif) 4 cuillères à soupe de Marinade jerkPlat principal 0
ShareUne alternative à la sauce aubergines facile à réaliser.Ingrédients 1 pondeuse mariner et braiser (ou de la viande et poissons de votre choix) 5Plat principal 0
SharePâte fusili aux petits pois, viande de mouton.Ingrédients 500gr de viande de mouton ou une viande de votre choix,ou simplement sans viande. 350Dîner 0
ShareSauce piment, très pratique.Ingrédients Piment frais( quantité selon l’intensité du piment et vos goûts) J’ai des piments rouges. 3Marinade 0
ShareGésiers sauté à la moutarde et aux légumesIngrédients 500 gr de Gésiers (poulet) 3 oignons (découpés en lamelles) 500 gr de gésiers 3Plat principal 1
ShareRagoût d ignameIngrédients 1 tubercule d igname 250 g de viande précuite 2 cuillères à soupe de PoissonDîner 0
ShareBrochettes et sauté de pommes !!Ingrédients Viande Poivre, Sel, Persil, Curry Curcuma Poivron Huile Préparation Poivre, sel, persil, Pommes de terreDîner 0