ShareCouscous maïs sauce gombo obstacléeIngrédients Des gombos 4 tomates Les crabes le poisson fumé la peau de bœuf Les oignonsPlat principal 0
ShareRôti aux miondosIngrédients 1/2 kg Viande. 1 gros oignon, 4 gousses d’ail, 1/3 du poireau, , 1cas poivrePlat principal 0
ShareCouscous de maïs et son kelen kelen obstacléIngrédients Les crabes Le poisson fumé une petite poignée d’écrevisses des piments (si tu en consommes)Plat principal 0
ShareTripes sautées au coco et kankan pour changer des recettes habituellesIngrédients 1kg de tripes ( ici Précuites 8a 10tomates selon vos préférences 2 oignons et 1Plat principal 0
ShareSauce piment.Ingrédients 1 courgette 1 poivron vert 1/2 poivron jaune 1 poireau 2 oignons rouges 2 tigesMarinade 0
ShareViande de bœuf aux légumes à la poêle ou Viande de bœuf sautée.Ingrédients 500 gr Viande de bœuf 2 Poivrons: jaune,rouge 2 oignons 1/2 poireau 3 gousses d’ailPlat principal 0
ShareMeli melo de poulet(pâtte et cou) à la moutarde by loloIngrédients 1 poivron vert émincé Sel Poivre blanc 2 kg de Patte et cou de pouletPlat principal 1
ShareRôti de boeuf et pain crushIngrédients 4 kg de viande (omoplates ici) 6 oignons 2 céleris djansang,( meme 20 graines 2Plat principal 0
ShareSauté de pommes de terre aux légumes et pouletIngrédients 3 cuillères à soupe de moutarde 2 kg de pommes de terre 1 cuillère àPlat principal 0
ShareSauce verte et piquante pour assaisonner le poissonIngrédients Poivron, Oignon, Ail, Céleri, Basilic Persil Préparation Poivron , oignon , ail , céleri ,Marinade 0
ShareCrevettes au beurre, à l’ail et au poivre 😋Ingrédients Des crevettes 2oignons moyens 5 gousses d’ail 1/2 poireau ou des légumes de votre choixPlat principal 0
ShareBouillons d’assaisonnement en poudre sans produits chimiquesIngrédients Gingembre Ail, Oignons verts, Poireau ou persil ou céleri Poivrons rouge ou vert Carottes OuMarinade 0
ShareMijoté de légumes aux œufs😋Ingrédients Des pommes de terre Des œufs cuits Des boulettes de viande déjà cuites ou deDîner 0
ShareHaricots rouge aux légumes, viandes de bœuf😋Ingrédients 250gr de haricots rouge 300gr de viande de bœuf 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaunePlat principal 0
ShareSauce tomate à la viandeIngrédients Viande, Un gros oignon rouge Une pincée de sel Deux grosses tomates pour un demiPlat principal 0
ShareÉmincé de tripes( et peau de boeuf)Ingrédients 1kg de tripes 4 tomates 1 grosse tête d’ail 2 oignons 2 cuillères à soupePlat principal 0
ShareBoulettes de poisson sauté à la tomate ail et oignons,Ingrédients Poissons, Oignons Ail Poireaux Persil, Sel Poivre et magie selon les goûts, Chapelure, Un œufPlat principal 0
ShareRiz aux légumes et crevettesIngrédients Riz Sel Huile Persil Crabes Carotte , Poivron , Poireau Salade Préparation Riz bien lavéAmuses gueule 0
ShareDu riz soumbalaIngrédients Pintade Riz Soumbala Carottes Chou Patate Poireau Poivron Persil Huile 0ignon Petit oignon Tomate fruitPlat principal 0
SharePommes de terre et choux sautés à la camerounaise..Ingrédients 1 poulet entier Des pommes de terre Une tête de chou blanc 5 tomates 2Dîner 0
ShareFoie de bœuf sauté et ses miondos en accompagnementIngrédients 1,5 kgs de foie de bœuf Quelques tomates fraiches Un poireau Un gros oignon 2Dîner 0
ShareSauce gombo aux crabesIngrédients Des crabes 1 poireau 3 tomates Une tête d’ail 2 piments frais (pour ceux quiPlat principal 0
SharePoisson à la sauce tomate djansan(akpi)Ingrédients 8 tomates mixées 1 oignon emincé 1 kg de poisson nettoyés et découpés 1 sachetPlat principal 0
ShareMarinade pimentée pour poisson.Ingrédients 3 tomates Persil et céleri 2 piments 1/2 carotte Poireau Poivron 1 oignon Épice spécialeMarinade 0
ShareEscargots sauté aux épicesIngrédients 2kg d’escargots nettoyés et découpés 2 oignons émincés 5 à 6 tomates émincées Un peuPlat principal 0