ShareAvocat farcie à la viande et petits légumesIngrédients 4 Avocats 2 tomates découpées en dés 50 g de petits pois 2 carottes découpéesEntrée 0
SharePommes de terre sautées aux légumesIngrédients 1 kg de viande de bœuf 2 kg de pommes de terre épluchées 6 carottesPlat principal 0
ShareChoukouya de moutonIngrédients 100ml d’huile 1 tête d’ail Un peu de gingembre 2 oignons 2 tomates Poivre blancPlat principal 0
SharePoulet à la tomate et aux légumesIngrédients 2 poivrons découpés en gros carré 3 carottes découpées en gros morceaux Des aubergines PimentPlat principal 0
ShareTilapia poéléIngrédients 2 poissons 4 gousses d’ail Demi-oignon 6 tiges de ciboulette 1 ccuillère à soupe dePlat principal 0
SharePetit bouillon de pomme de terreIngrédients Pommes, Poivre blanc, Herbes de provence, Blanc de poireau, Ail, Oignon, Pébé, Rondele, Djansang, Sel,Plat principal 0
SharePoulet pané au fourIngrédients 1 poulet entier nettoyé et ouvert en 2 Poivre blanc Sel 20 cl d’huile 4Plat principal 0
ShareFritures de poisson aux oignonsIngrédients 2 kg de poissons bar nettoyés et découpés 4 oignons émincées 4 Tomates emincées 5Plat principal 0
ShareSauté d’agneauIngrédients 1 kg d épaule d’agneau 3 carottes coupées en grosses lamelles 2 poireaux coupés grossièrementPlat principal 0
ShareMaquereaux au four et miondoIngrédients poisson maquereau Pébé Rondelle Poivre blanc Djasang Huile Cube Oignon PréparationPlat principal 0
ShareCrevettes sautéesIngrédients 1 boite de champignons de Paris 1kg de crevette décortiquée Poivre blanc Persil haché 1Plat principal 0
ShareBrochettes de bœufIngrédients De la viande de bœuf découpée en dés (j ai utilisé du filet) Légumes auPlat principal 0
ShareMarinade épicée à la tomateIngrédients 1 tomate 1 tête d’ail 1 petit oignon 25 djansang (akpi) 2pèbè et 1 rondelleMarinade 1
SharePoulet grillé à la marinade yaourtIngrédients 3 cuillères à soupe d’huile 1 poivron vert 1 oignon 1 tête d’ail 125ml dePlat principal 0
SharePetite carpe grillée et ses bananes plantainIngrédients 1 oignon écrasé 1 tête d’ail écrasé 10 graines de akpi ou djansan grillées etPlat principal 0
ShareDu riz gras au moutonIngrédients 1kg de riz 100 ml d’huile 10 tomates mixées 3 oignons émincés 1kg de viandePlat principal 0
ShareRiz persillé au citron et bar sauté aux petits légumesIngrédients 1 kg de riz Une branche de persil Demi-oignon Le zeste d’un citron Sel BeurrePlat principal 0
SharePondeuse braisée à l’africaineIngrédients 1 pondeuse découpée et nettoyée 2 cuillères à soupe de moutarde Mixer 1 oignon+un peuPlat principal 0
ShareRagoût de pommes de terre et haricot rougeIngrédients 2kg de pommes de terre épluchées 300 g de haricot rouges précuites 100 g dePlat principal 0
ShareSoles et pomme de terreIngrédients 1 sole de 800 g nettoyé Sel Poivre blanc 2 tomates écrasées 1 oignon écraséPlat principal 0
ShareRagout d’ignames (AKA igname malaxé)Ingrédients 1 tête d’igname 2 tomates 1 oignon 4 gousses d’ail 1/2 tranche de céleri 1Plat principal 0
Ingrédients Poulet Œufs Corn flakes Farine Poivre blanc Sel Cube d’assaisonnement (facultatif) Huile Préparation Nettoyer le poulet et ajouter le sel, cube d’assaisonement(facultatif) et le...Read More-
ShareCarpe grillée sur feuille bioIngrédients 1 gros oignon 1 poignée d’ail Demi-poivron avec ses grains Pied d’un poireau (partie blanchePlat principal 1
ShareMaquereau dans la sauce tomate accompagné de spaghettis .Ingrédients 2 maquereaux 2 carottes 6 tomates 1 oignon vert 1 oignon Huile Poivre blanc SelPlat principal 0
ShareSauce blanche à la crème fraîche avec du rizIngrédients Crème fraîche Poulet Olives noir ou vert (facultatif) 1 oignon 3 gousses d’ail Poivre blancPlat principal 0