ShareHaricots verts sautés à l’ailAvec du pain croustillant et pour plus de gourmandise on peut servir avec une mayonnaise gourmandeAmuses gueule 0
SharePoulet et pommes de terre au curryIngrédients 1/2 Poulet 300g de pommes de terre 01 gros oignon 01 poivron vert 06 goussesPlat principal 0
ShareDélicieux poulet DGIngrédients Du poulet Des bananes plantain mûres en rondelles Un poivron jaune découpé en lamelle UnPlat principal 1
ShareSalade au choix, coquillettes ou pomme de terreIngrédients 250g de coquillettes Mix de poivron( meme 1/3 de chaque couleur) Un peu de jambonEntrée 0
ShareRiz légumesIngrédients 100 g de beurre Saint avé ci 1kg de riz Dinor CI 200 g de maïsPlat principal 0
ShareTorsadè de spaguetti et sa sauce tomate au bœuIngrédients 1kg de viande de bœuf 2 oignons emincés 1 tête d’ail râpé Un peu deDîner 0
ShareAiles de poulet panés ou croustillantesIngrédients 1 kg d’ails de poulet 100g de farine 150g de chapelure 02 œufs Ails moulu,Dîner 0
ShareRagoût de pommes de terre bœuf et petitPoisIngrédients 500g de bœuf 500g de pommes de terre 200g petits pois 50g de haricots vertsPlat principal 1
ShareHaricots verts sauté aux rognonsIngrédients 1 kg de rognons de bœuf 400g de haricots vert 03 oignons 04 tomates 02Dîner 1
ShareSoupe de poisson frais avec quelques feuilles fraîches de basilicIngrédients Poisson frais, tomate fraîche Piment frais, Oignon, Citron 🍋, Oignon vert, Mini poivrons (facultatif), LesPlat principal 3
SharePomme sautées au pouletIngrédients Pommes, Poivron, Oignon, Tomate, Ail, Poivre blanc, Sel. Huile, Poireau, Blanc de poulet, Gingembre, PouletDîner 0
ShareAccras de pouletIngrédients 300g de chair de blanc de poulet cru 150g de farine 1/2 sachet de levureAmuses gueule 0
SharePetit bouillon de pomme au pouletIngrédients Pilon de poulet, Pommes de terre, Poivre gris, Herbe de Provence, Blanc de poireau, Ail,Dîner 0
ShareEmincé de boeuf à la crème fraîcheIngrédients 4 carottes émincées Sel Poivre blanc 1kg de viande de bœuf émincés 40 cl deDîner 0
ShareJuste une salade de concombres et de tomatesIngrédients Concombre Tomate Huile d’olive Jus de citron ou vinaigre Persil haché Poivre noir Miel Sel.Entrée 0
ShareRiz soumara ou soumara lafri au pouletIngrédients 01 poulets 300g de riz 150g de soumara 08 gombos 06 aubergines Ails moulu PersilPlat principal 0
ShareSauté de veau et les bananes tapéesIngrédients Lardons Huile Feuilles de laurier Tomates Poivrons Oignon Ail Poivre Persil Sel Préparation Amuses gueule 0
ShareMacédoines de pommes de terre au thonIngrédients 200 g d’haricot vert 2 œufs 100 g de thon 100 g de la carotteDîner 0
SharePoulet et pommes de terre au fourIngrédients 3 cuillères à soupe de mayonnaise Un peu d’huile 1 cuillère à soupe de moutardePlat principal 0
SharePoulet frit accompagné de son riz au curryIngrédients Du riz, long grain Du poulet Deux tiges de poireau Des oignons Deux petits morceauxPlat principal 0
SharePetits pois au pouletIngrédients Du poulet Des petits pois surgelés ou en conserve Des oignons en lamelles Des tomatesPlat principal 0
ShareRecette marinade de poisson braiséIngrédients 2 branches de céleri 2 branches de basilic africain (massip ou messep) 10 graines deMarinade 0
ShareDe la marinade au poivre de penjaIngrédients 1/2 cuillère à café de poivre de Penja 1 cuillère à soupe de purée deMarinade 0
ShareCouscous et sa sauce poulet moutonIngrédients Pour la sauce Des légumes aux choix:j’ai utilisé les carottes, des courgettes, des navets ,duPlat principal 0
ShareCrevettes sautées aux oignons et poivronsIngrédients 1kg de crevettes décortiquées 1 poivron rouge à émincer 2 poivrons verts à émincer 2Dîner 0