ShareGrillade de sole et ses méli-méloIngrédients 1oignon écrasé 1 tête d’ail écrasé 1 cuillère à soupe de persil écrasé Sel PoivrePlat principal 0
ShareDélicieux poisson frais by chez coplanIngrédients 1,5kg de poisson frais Quelques grains de njanssan ou akpi 2 rondelles De l’ail UnNon classé 0
ShareDu gratin de pâtes alimentaires 😋Ingrédients Des pâtes alimentaires cuites dans de l’eau salée Des dés de carottes (j’ai utilisé desPlat principal 0
ShareSauce piquante à la moutardeIngrédients Piment rouge, Basilic frais, Ail, Oignons, Gingembre, Djansan, Cœur du poivron ( uniquement) Poivre noirMarinade 0
SharePoisson confit aux carottesIngrédients Carotte Tomate Oignons Poireau Ail, Poivre blanc, Djansan, Pépé, Romarin sec, Demi poivron avec sonPlat principal 0
ShareSalade de riz aux légumes et viande de bœufIngrédients 1kg de riz 3 carottes découpées en dés et précuites 100 g de petis poisEntrée 1
ShareBar français dans une petite sauce tomateIngrédients Poisson bar Romarin Huile Tomate Sel Djansan Pépé Poivre blanc Piment Poireau Thym Laurier PréparationPlat principal 1
ShareMacedoine aux oeufsIngrédients Pour 4 personnes : 500g de pommes de terre en dés 300g de carottes enEntrée 1
ShareCailles marinées et son riz by loloIngrédients 2 cuillères à soupe de paprika 1 cuillère à café de persil écrasé 1 oignonDîner 0
ShareBrochettes de blanc de pouletIngrédients 750 gr de blanc de poulet découpés Le jus d’1/2 citron Sel, Poivre 1/2 cuillèrePlat principal 0
ShareTripes de bœuf étranglées de ses boyaux encore appelé missounga…..Ingrédients 2 kgs de missounga déjà nettoyé 15 à 20 cl d’huile raffinée selon votre convenancePlat principal 0
ShareMacaronis fastIngrédients Macaronis Pommes de terre Sel Huile Tomate Oignon Paprika, Herbes de Provence, Poivre blanc, RondellesPetit déjeuner 0
SharePetit poulet au fourIngrédients Pour ma marinade 1 oignon 4 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de gingembre 1Dîner 0
ShareMarinade poulet à l’ananas 🍍🍍Si tu souhaites avoir une chaire de poulet fondante , moelleuse et bien assaisonner de l’intérieurMarinade 1
ShareDe la viande de boeuf braiséeIngrédients 1 oignon 6 cuillères à soupe de sauce soja 1 tête d’ail 2 piments vertsPlat principal 0
ShareSpaghetti saucisses lardons petits pois carotteRapide, efficace et inratable Ingrédients Spaghetti Saucisses Lardons Oignon Beurre Boîte petits pois carottes Colombo mouluPetit déjeuner 0
ShareHaricot protéiné aux plantains mursIngrédients Tomate, Oignon, Ail, Blanc de poireau, Céleri, Un peu de djidja, Ecrevisse, Huile, Sel, CubeDîner 0
ShareBoeuf fondant et croquantIngrédients Viande Sel Huile Rondelles, Paprika, Noix de muscade, Poivre blanc, Herbes de Provence, Feuilles deAmuses gueule 1
ShareÉcrevisses sautées à l’ail et persil by loloIngrédients Un peu d’huile Du persil haché Poivre blanc Sel 1 tête d’ail râpé 2kg dePlat principal 0
ShareMon dibi ou chouckouya de mouton est prêt.Pour 2 kilos de viande de mouton , il vous faut : Ingrédients 1 cuillère aDîner 0
SharePoulet mayonnaise au four by loloIngrédients 3 cuillères à soupe de mayonnaise 100 g de beurre saint avé 2 cuillères àPlat principal 0
ShareDu ragoût de pommes faite de façon basique et super bien assaisonnéIngrédients La viande : Ail Gingembre, Clou de girofle, Fenouil, Anis verte, Herbes de Provence PommesPlat principal 0
SharePoisson au fourIngrédients Poisson Ail Persil Feuilles d’oignon Oignon Épices pour poisson, Sel Poivre Tomate Poivron Huile UnPlat principal 0
ShareDes oeufs dinausaure ( farcis à la viande hachée)Ingrédients Viande hachée, œufs, Poivre noir, Oignon, Ail Sel, Plante aromatique au choix ( menthe….persil….Coriandre..) Farine,Amuses gueule 0
ShareUn petit Délice pour vos papillesIngrédients Poisson Oignon Pébé Sel Huile Poireau Ail Rondelle Poivre Préparation Utiliser le blanc du poireauPlat principal 0