Des spaghettis Gousta

Des spaghettis Gousta

Ingrédients Des spaghettis Gousta De la viande assaisonnée avec du sel et la marinade saveur royale

Dîner

Riz sauté révisité.😋

Ingrédients Poisson Riz Huile Sel Oignon Tomate Ail Laurier Carottes Petits pois Haricots verts Mais doux

Plat principal

Foie de mouton sauté aux petits

Ingrédients 500 gr de foie de mouton 300 gr de petits pois 5 tomates fraîches Quelques

Plat principal

Poivrons verts grillés ou poulet fumé ou grillé.

Recette simple , délicieuse , facile à réaliser et parfaite pour un repas en famille. Les

Story

Super marinade pour grillade, barbecue, frire, ( viandes ,poissons )

Cette marinade peut servir de base pour en faire d’autres, pour assaisonner les plats, les sauces.

Marinade

Des lentilles au émincés de viande de bœuf

Ingrédients Des émincés de viande de bœuf Du sel, Un bouillon d’assaisonnement si vous en consommez

Dîner

Poisson maquereau braisé 😋😋

Ingrédients Persil, basilic ou thym Oignon, feuilles d’oignons 3gousses d’ail 1petite tomate ou 1/2 poivron rouge

Divers

Délicieux piment rouge a la tomate

Ingrédients Piments rouge Piments rouge séchés Tomates en fruits Poivrons rouge et vert Oignon Feuilles d’oignons

Marinade

Marinade au curry et sauce soja ideale pour vos volailles et viande de boeuf

Ingrédients 1 oignon écrasé 1 poivron rouge écrasé 2 cuillères à soupe de curry 1 tête

Marinade

Cette façon simple et éfficace de sauter les légumes 😋😋😋

Ingrédients Légumes Sel Oignons Tomate Piments Huile Poivrons rouges Préparation Découper,laver et mettre dans une passoire

Dîner

Savoureuses brochettes de boeuf

Ingrédients Du filet de bœuf (ou n’importe quelle viande), coupé en cubes épais. 3 cuillères à

Plat principal

Riz gras jaune au poulet

Ingrédients 1 poulet entier 3 bols de riz 2 poivrons rouges 3 oignons hachés 2 carottes

Dîner

1

Poisson frais à la sauce tomate

Ingrédients Poisson frais Tomates fraîches, Oignon, Poivre, Ail, Gingembre, Deux feuilles de laurier, Piment, Poivrons rouge

Non classé

2

Pintade sautée aux 02 poivrons

Ingrédients 1 pintade précuite 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 oignons 2 tomates 1 grosse

Plat principal

Riz gras au poulet

Ingrédients Riz Tomate Poivron rouge Paprika Curry Ail Thym Oignon Feuilles de laurier Beurre Bouillon du

Plat principal

1

Sauce gombo aux épinards très délicieuse

Ingrédients Gombo Crevette Crabe Épinards Viande au choix Oignon Poisson fumé Ail et gingembre Poivron rouge

Plat principal

Cuisses de poulet marinées aux poivrons

Ingrédients 1 poivron rouge écrasé 1 poivron jaune écrasé 1 tête d’ail écrasé Sel 1 oignon

Plat principal

3

Brochettes de rognons de bœuf

Ingrédients 500g de rognons de bœuf 02 poivrons (rouge et vert) 02 oignons 02 tomates Ails,

Plat principal

1

Soupe bien pimentée

Ingrédients Poulet, Carottes, Poivrons rouge, Piment, Oignon, Pommes de terre, Poivron vert, Citron, Mélange d’épices, Sel,

Plat principal

Mon poisson à la sauce tomate

Ingrédients Du poisson de votre choix 4 tomates 1 poivron vert et 1 poivron rouge Persil

Plat principal

Recette poulet péri-péri.

Ingrédients 1 kg de poulet, en morceaux ou 8 morceaux de cuisses de poulet 1 citron

Plat principal

1

Buschettas de poulet au curry et à la crème fraîche

Ingrédients 2 grandes tranches de pain spécial buschettas ou du pain de campagne Des escalopes de

Sauce tomate au poulet

Ingrédients Du poulet 1 gros poivron rouge 4 gousses d’ail 3 cuillères à café de poivre

Plat principal

Riz blanc accompagné de viande poireaux et aubergines

Ingrédients 3 tomates 1 gros oignon 2 gousses d’ail 2 poireaux 1 gros aubergine. Sel, Poivre,

Plat principal

Sauté de bœuf aux spaghettis

Ingrédients 500g de spaghetti (bouillir préalablement les spaghettis dans de l’eau salée pendant 15 min et

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