SharePoulet sauté façon KedjenouIngrédients 01 poulets 02 gros oignons 04 tomates 03 aubergines locales Quelques tiges d’oignon 02 cuillèresPlat principal 0
ShareRagoût de pommes de terre aux épices1 Kg de pommes de terre Poisson frais 3grosse carottes 20haricots vert 4g de Curry 4Plat principal 0
ShareSauce de légumes crémeuse,passe partout.Je fais cette sauce de légumes lorsqu’il y a assez légumes sur le marché. Elle peutSauces 0
ShareRiz Jollof qui met l’eau à la bouche.Ingrédients 4 gros poivrons 2 tomates grappes 1 oignon blanc entier 1 oignon rouge entier UnePlat principal 0
Share3 sauces marinade( Barbecue, grillades) viandeSauce à la moutarde, persil .Photo 1 3 cuillères à soupe de moutarde Sel, Poivre HerbesMarinade 0
ShareSpaghetti au gras vite faitIngrédients Poulet Spaghetti Sel Huile Tomate Oignon Champignon Poivre Poivron vert Céléri Carotte Préparation Plat principal 0
ShareGombos grillés aux épinards😋Ingrédients Des Gombos (350 gr) Des épinards (300 gr) Du poisson fumé de votre choix( maquereauPlat principal 0
ShareSalade de pommes de terreIngrédients 1 kg de pommes de terre cuites 4 à 5 œufs cuits 2 tomates, 1Entrée 0
SharePoulet JerkIngrédients Du poulet 150 gr d’ananas découpés ( facultatif) 4 cuillères à soupe de Marinade jerkPlat principal 0
ShareUne alternative à la sauce aubergines facile à réaliser.Ingrédients 1 pondeuse mariner et braiser (ou de la viande et poissons de votre choix) 5Plat principal 0
SharePâte fusili aux petits pois, viande de mouton.Ingrédients 500gr de viande de mouton ou une viande de votre choix,ou simplement sans viande. 350Dîner 0
ShareGésiers sauté à la moutarde et aux légumesIngrédients 500 gr de Gésiers (poulet) 3 oignons (découpés en lamelles) 500 gr de gésiers 3Plat principal 1
ShareDu foutou banane à la sauce djoumgbleIngrédients De poulet fumé, Des escargots, Des tomates, Oignons, Du piment, Huile rouge, Du djoumgblé UnePlat principal 1
ShareRagoût d ignameIngrédients 1 tubercule d igname 250 g de viande précuite 2 cuillères à soupe de PoissonDîner 0
ShareCuisses de poulet marinées sucrées saléesIngrédients 1 tête d’ail écrasé 2 cuillères à soupe de paprika 2 cuillères à soupe dePlat principal 0
ShareÉmincé de tripes( et peau de boeuf)Ingrédients 1kg de tripes 4 tomates 1 grosse tête d’ail 2 oignons 2 cuillères à soupePlat principal 0
ShareBoulettes de bœuf, et champignons de Paris à la sauce tomateIngrédients Mixer 10 à 12 tomates Ail Oignon Poivron vert Persil Sel Poivre blanc 1kg dePlat principal 0
ShareDes nouilles sautéesIngrédients Des émincés de filet de bœuf, Des nouilles, Des dés de carottes, Des émincés deAmuses gueule 0
ShareDélicieux riz grasIngrédients Un poulet Des oignons, Tomates et de la tomate concentrée Carottes, Haricots vert, Maïs douxPlat principal 1
ShareQueue de bœuf au petit pois et carottesIngrédients Queue de beauf Tomate Oignon Sel Huile Petit pois Carottes Poivre Ail Préparation Couper etPlat principal 0
ShareDélicieuse sauce gomboIngrédients Poisson, Gambas et crabes Piment, Ail Gingembre Tomate 🍅 fraîche Epinard Gombo . Préparation LesPlat principal 0
ShareUne délicieuse sauce gouagouassou avec du gibier fumé & escargot et son foutou igname 😋😋😋Ingrédients Viande de brousse Escargots Bouillon Oignon Tomate Piment Concentré de tomate Tomate fruit Aubergines, GomboPlat principal 0
ShareSauce gombo avec la pâte d’arachideIngrédients Viande de bœuf Huîtres Moules séchées trempées et nettoyées, Gombos frais, Oignon, Piment, Une tomatePlat principal 0
ShareSauce bolognaise de poulet et ses spaguetti coifféIngrédients 1 kg de viande de poulet haché 2 poivrons verts découpés en dés 4 carottesAmuses gueule 0
ShareSauce tomate au pouletIngrédients Du poulet 1 gros poivron rouge 4 gousses d’ail 3 cuillères à café de poivrePlat principal 0