ShareRagoût de boeufIngrédients 01 kg de bœuf 03 pommes de terre 01 gros oignons 04 tomates 03 carottesPlat principal 0
SharePomme sautées au pouletIngrédients Pommes, Poivron, Oignon, Tomate, Ail, Poivre blanc, Sel. Huile, Poireau, Blanc de poulet, Gingembre, PouletDîner 0
ShareSauce djoumgblé ou gombo secIngrédients 6 gros escargots 6 crabes 6 kplos ou peau de bœuf fumée 6 morceaux dePlat principal 0
ShareEmincé de boeuf à la crème fraîcheIngrédients 4 carottes émincées Sel Poivre blanc 1kg de viande de bœuf émincés 40 cl deDîner 0
ShareSauce feuilles d’épinardsIngrédients Des feuilles d’épinards Huile rouge, Viande, Feuilles d’oignon, Tomates fraîches et pâte, Oignons, Poivrons, Persil,Plat principal 0
ShareJuste une salade de concombres et de tomatesIngrédients Concombre Tomate Huile d’olive Jus de citron ou vinaigre Persil haché Poivre noir Miel Sel.Entrée 0
ShareAssiette de crudités fraicheurIngrédients Carottes râpées, Tomate, Oignon, Ciboulette Oeuf dur. Un yaourt nature, 1 cuillère à soupe deDîner 0
ShareSpaghetti, avec sa petite sauce tomate aux petits pois, haricots verts, carottesIngrédients Des pâtes (Spaghetti ) De la sardine Des œufs durs Des tomates fraîches Un grosDîner 3
ShareSauce claire foufou de banane mure a l’huile de palmeIngrédients 3 poissons brochets moyens fumés 3 crabes 6 morceaux de viandes fumées 6 cuillères àPlat principal 4
ShareDe la semoule de blé grosse pour faire de l‘attiékéIngrédients 1 poulet 4 cuillères à soupe de purée de tomate 2 oignons moyens 4 goussesAmuses gueule 0
SharePoulet et pommes de terre au fourIngrédients 3 cuillères à soupe de mayonnaise Un peu d’huile 1 cuillère à soupe de moutardePlat principal 0
SharePoulet frit accompagné de son riz au curryIngrédients Du riz, long grain Du poulet Deux tiges de poireau Des oignons Deux petits morceauxPlat principal 0
SharePetits pois au pouletIngrédients Du poulet Des petits pois surgelés ou en conserve Des oignons en lamelles Des tomatesPlat principal 0
ShareDe la marinade au poivre de penjaIngrédients 1/2 cuillère à café de poivre de Penja 1 cuillère à soupe de purée deMarinade 0
ShareCouscous et sa sauce poulet moutonIngrédients Pour la sauce Des légumes aux choix:j’ai utilisé les carottes, des courgettes, des navets ,duPlat principal 0
SharePoulet fumé à la moutardeIngrédients 6 tomates découpées en dés 4 cuillères à soupe de moutarde 2 oignons découpés enPlat principal 0
ShareBouillon de machoiron et pommes de terre.Ingrédients 3 poissons moyens 1 sachet Épices Poisson @epice the chef Demi Poivron vert et jaunePlat principal 0
ShareSauce courgette feat gombofraisIngrédients Viande, Poulet ou poisson, 1 oignon, 1 grosse tomate, 1 poivron, 6 courgettes, Du gombo,Plat principal 0
ShareAttiéké avec poulet braisé , alloco et leur, sauceIngrédients Poulet Miel Banane plantain Attiéké Concombre Sel Huile Tomate Oignon Ail Poivre Gingembre Préparation PouletPlat principal 0
ShareCrudités pour un dîner en douceurIngrédients Carottes râpées Rondelles de tomates Demi lune de concombre Petits pois Choux découpés Huile Moutarde.Amuses gueule 1
ShareSpaghetti aux œufs durs, haricots verts et carottes 🥕Ingrédients Des pâtes (Spaghetti ) Des œufs durs Des tomates fraîches Un gros oignon Deux goussesDîner 1
ShareLentilles au grasIngrédients Lentilles Oignon Tomates Poivrons Huile Poivre Epices Bicarbonate Sel Préparation Bouillir les lentilles dans deDîner 0
ShareDélicieux poulet au fourIngrédients Un peu de persil 1 poulet ouvert en 2 1 cuillère à soupe de baiesPlat principal 1
SharePoulet basquaise expressIngrédients 1 poulet d’environ 1,2kg 4 oignons moyens 4 belles tomates 4 gousses d’ail 2 pimentsPlat principal 0
ShareViandes et queues de bœuf aux lentilles et légumes.Ingrédients 1/2 de viande de bœuf 1 kg de queue de bœuf 1 boîte de lentillesPlat principal 0