SharePastels Sénégalais au thonIngrédients Pour la pâte: 30 pastels moyens ou plus, en fonction du diamètre de l’emporte-pièce. 500gAmuses gueule 0
ShareSauce Arachide ou maféIngrédients ¼ tasse d’huile ou plus 1 à 2 kg de bœuf ou de poulet 1Plat principal 0
ShareOmelette à la viande hachée😍De la viande hachée dans œufs pour le petit-déjeuner? Quel met créatif ? Simple, avec peuPetit déjeuner 0
ShareDorade en mode belle vueIngrédients Poisson dorade, 1 boîte de maïs, Un poivron vert, Un oignon rouge, Deux tomates, QuelquesDîner 0
ShareMarinade épicée à la tomateIngrédients Tomate 1 tête d’ail 1 oignon 20 djansang (akpi) 2 pèbè et 1 rondelle 1Marinade 2
ShareAttiéké avec poisson frit alloco et sa salade de cruditésIngrédients 1 poisson tilapia Sel Huile Tomate Oignon Citron Concombre Tomate Poivre noir Paprika Ail GingembrePlat principal 0
ShareGésiers aux légumes entourés de son nid de spaghettisIngrédients Tomates Ail Sel Huile Oignon Carotte Poivron vert Oignon vert gésiers précuits Préparation Tomates + ailPlat principal 0
ShareCanard noyé dans la sauce d’arachides sous le regard excité du plantain piléIngrédients Pâte d’arachides grillés, 3 tomates moyennes, 1 tête d’ail, 1 oignon, Sel, Piment. Plantain àDîner 0
SharePoulet basquaise express1 poulet d’environ 1,2kg 4 oignons moyens 4 belles tomates 4 gousses d’ail 2 piments facultatifsPlat principal 0
ShareHaricot mœlleux de chez nousIngrédients Gingembre, Ail, Oignon, Une tomate, Poivre noir ou blanc Céleri, Poireau Basilic Haricots précuits Huile,Amuses gueule 0
ShareDes plantains farcis au fourIngrédients 2 – 3 plantains mûrs 2 cuillères à soupe d’huile De la viande hachée ½Amuses gueule 0
ShareDu bon mafé à la sénégalaiseIngrédients 1Kg de viande de bœuf fraîche 250g de purée d’arachide 1oignon 1 grosse tomate 1Plat principal 0
ShareRiz aux legumes et viande de bœufIngrédients 2 poivrons verts découpés en dés 1 gros choux coupé grossièrement 1kg se viande bœufPlat principal 0
SharePommes de terre et mouton sautés aux petits légumesIngrédients 01 kg de pommes de terre 01 kg de viande de mouton 05 carottes 04Plat principal 0
ShareDu haricot sauté aux beignetsIngrédients 3 verres de haricot 4 tomates 1 Poivron vert 1 oignon 7 gousses d’ail UneDîner 0
ShareDélicieuse sauce crémeuse qui accompagne ma salade.Ingrédients Pour la salade Avocat Tomates Poivron Oignon Carottes Laitue Oeuf Pour la sauce 4 cuillèresEntrée 0
SharePizza viande hachée à la poeleIngrédients Pâte a pizza 350g farine 1 sachet levure boulangère (7g) Eau tiède 200ml 20ml d’huileAmuses gueule 1
ShareSauce ArachideIngrédients 250g pâte d’arachide 2 tomates et demi 1 oignon 6 gousses d ail Une rondellePlat principal 0
ShareSoupe de pattes de bœuf et pommes de terreIngrédients 3 aubergines Du piment frais 1kg de pattes de bœuf Des pommes de terre 1Dîner 0
ShareRiz au saumon façon asiatique.Ingrédients Riz Petits pois Carottes Sel Citron Saumon Tomate Oignon Poireau Persil Préparation Riz presque cuitPlat principal 0
ShareDélicieux couscous au pouletIngrédients Poulet Oignon Sel Poireau Persil Céleri Poivre Basilic Tomates Haricots verts Carottes Poivrons verts PoivronsPlat principal 0
ShareAttieke et ses accolytesIngrédients Un oignon, Un poivron, Un piment vert, Un piment rouge, Un concombre, Une tomate, UnPlat principal 0
ShareLiboke ou poisson en feuilles de bananierIngrédients 2-3 poissons ou de petits poissons entiers 1 gros oignon tranché 2-3 tomates en tranchesPlat principal 0
ShareHaricot au maquereau hachéIngrédients Haricot, Tomate, Oignon, Poireau, Céleri, Poivron, Ail, Gingembre, Poivre blanc, Quelques grains de ndjansang, 2Plat principal 1
ShareBoulettes de viandeIngrédients 1 kg de bœuf haché 1 oignon moyen haché 8 gousses d’ail hachées 1 grosPlat principal 0