ShareCouscous maïs sauce gombo obstacléeIngrédients Des gombos 4 tomates Les crabes le poisson fumé la peau de bœuf Les oignonsPlat principal 0
ShareUn petit déjeuner solideIngrédients Avocat Tomate Oignon Sardine 1 cuillère a soupe de moutarde 2cuilleres a soupe de mayonnaisePetit déjeuner 0
ShareAiles dures à la sauce d’arachide 🥘🤤 .Ingrédients Ailes dures Pâte d’arachide Tomate concentré Tomate entière Gombos Oignons Huile Sel Eau Persil PoivrePlat principal 0
ShareCuisses de poulet au four 🤤.Ingrédients Poulet Moutarde Poivre noir Gingembre 1/demi oignon Persil Ail Sel Huile. Sauce vinaigrette 2 cuillèresPlat principal 0
ShareSauce mafé ou sauce arachides aux légumesIngrédients De la pâte d’arachide De la viande de bœuf 1 kg Des carottes 2 tomatesPlat principal 1
ShareRôti aux miondosIngrédients 1/2 kg Viande. 1 gros oignon, 4 gousses d’ail, 1/3 du poireau, , 1cas poivrePlat principal 0
ShareAubergines aux crevettes 🍲Ingrédients Aubergines Crevettes Tomates Oignons Ail Sel Huile Persillade Mélange malin ou curry . Préparation NettoyezAmuses gueule 0
ShareSaucisses à la ratatouille aux spaghettis 🍝.Ingrédients Saucisses salées Ratatouille Spaghettis Oignon Poivre noir Persil Curry Huile Sel. Préparation Faites cuire vosPlat principal 0
ShareCotis sautés aux carottes à la tomate🤤😍🥘Ingrédients Cotis Carottes Oignons Tomates Poivre noir Curry Gingembre Ail Huile Sel Eau. Préparation Commencez toutPlat principal 0
ShareSalade d’avocat sardines🥑🥗Ingrédients Avocat Sardines Oignons Tomates 1/2 Citron vert 1 gousse d’Ail Sel & Poivre Huile d’olivePetit déjeuner 0
ShareCotis au four 😍🔥Ingrédients Cotis Moutarde Persil Poivre noir Ail Gingembre Oignons Tomates Petits pois Huile Sel. Préparation AvantPlat principal 0
SharePoulet fumé sauce Gombo 🥘🤭Ingrédients Poulet fumé Une vingtaine de Gombos Tomates en fruit Oignon Poivre noir Persil Curry HuilePlat principal 0
ShareRiz saucisses œufs beignetsIngrédients Riz Oeufs Saucisses Bananes plantains Tomates concentrés Tomates en fruits Oignons Poivrons Curry Poivre noirDîner 0
ShareQueue de bœuf aux légumes 🍲Ingrédients Queue de bœuf Tomates en fruits Carottes Oignons Gombos Poivre noir Curcuma Persil Huile AilPlat principal 0
ShareCarpes braiséesIngrédients 1 tête d’ail écrasé Sel Poivre blanc 1 cuillère à soupe de persil écrasé 1Plat principal 0
ShareTripes sautées au coco et kankan pour changer des recettes habituellesIngrédients 1kg de tripes ( ici Précuites 8a 10tomates selon vos préférences 2 oignons et 1Plat principal 0
ShareDelicieux riz grasIngrédients Poulet Riz Oignons, Poivron vert et rouge, Courgette, Aubergine, Choux , Carottes, Ail, Poivre moulu,Plat principal 0
ShareLégumes sautésIngrédients Legumes Poisson fumé, Oignon, Ail, Tomate. Gingembre Préparation Légumes du village Faire bouillir Poisson fumé,Dîner 0
ShareBrochettes de rognons au paprikaIngrédients 2 cuillères à soupe de moutarde 1 oignon écrasé 1 tomate écrasée 2 cuillères àPlat principal 1
ShareSalade fait a bâse de reste d’aliments.Ingrédients 1/2 poivron ( rouge et jaune) 1concombre 2 tomates 2 kiwis Laitue Fromage feta 1/2Entrée 0
ShareMeli melo de poulet(pâtte et cou) à la moutarde by loloIngrédients 1 poivron vert émincé Sel Poivre blanc 2 kg de Patte et cou de pouletPlat principal 1
ShareAbats de poulet sautésIngrédients Abats de poulet Oignons Ail Poivrons rouges Poivrons verts Poivrons jaunes Persil Céleri Ciboulette SelPlat principal 0
ShareDu foutou banane avec une délicieuse sauce gombo façon grande mèreIngrédients Les escargots Oignons, De la tomate Du piment Sel Poisson sec Champignons Gombos Préparation CuirePlat principal 0
SharePoulet la sauce arachide, une pure déliceIngrédients Poulet fermier. Sel, Poivre noir et blanc, Gingembre Huile Sel Oignons Tomates 🍅 fraîches PateDîner 0
SharePoivrons verts grillés ou poulet fumé ou grillé.Recette simple , délicieuse , facile à réaliser et parfaite pour un repas en famille. LesStory 0