ShareViande de boeuf sautée au petits pois, haricots verts et carottesIngrédients 1kg de viande de boeuf 500G de petits pois surgelés Deux grosses carottes coupées enPlat principal 0
Sharecouscous maïs / sauce gombo boeufIngrédients De la viande, 3 grosses tomates, Un peu de blanc de poireau, Du gingembre, DuPlat principal 0
ShareSauce graine à la tête de bœufIngrédients Graines de palme Viande Oignon Sel Poudre de poisson ou crevettes Tomates Piment Préparation LaverPlat principal 0
ShareRiz soumara à la viande de bœufIngrédients 1kg de riz 200 ml d’huile 120 g de soumara moulu de la marque Koun’djèn 3Plat principal 0
ShareRiz gras au soumbala.Ingrédients Riz brun(facultatif on peut utiliser n’importe quel riz) Soumbala en grain et en poudre PâtePlat principal 0
ShareLe mafé ou sauce d’arachideIngrédients 1 kg de viande de bœuf (ou 1 gros poulet fermier) 4 grosses tomates entièresPlat principal 0
ShareDélicieuse sauce gomboIngrédients Viande, Gombo, Tomate, Oignons, Poivron, Ail, Persil Céleri, Poivre, Ail, Feuilles de laurier, Feuilles d’oignons,Plat principal 1
SharePetit roti de boeuf et pommes risoleesIngrédients viande de boeuf Oignon, Persil Poireaux, Pebe(fausse muscade), Poivre blanc, Ail, Djansan, Huile, Tomate (2Plat principal 0
ShareDu petit pois à la viande de bœufIngrédients Viande de bœuf Assaisonnement l’épice du boucher Sel Bouillon Huile Tomate Oignons Carottes Haricots vertsPlat principal 1
ShareBrochettes de filets de bœufIngrédients 1kg de filets de bœuf découpés en cubes 1 poivron rouge ou orange 1 poivronAmuses gueule 0
ShareRagoût de pommes de terre petits poids et boeufIngrédients 01kg de bœuf 300g de pommes de terre 100g de petits pois 01 grosses carottesPlat principal 0
ShareNouilles au bœuf et aux champignonsIngrédients 500g de fines nouilles 500g de viande de bœuf émincés 230g de champignons de ParisDîner 0
SharePomme de terre aux légumes au fourIngrédients Les pommes de terre, Ail Persil Poivre, Paprika, Coriandre Haricots verts Carottes Sel Huile OignonDîner 0
ShareChoukouya de bœuf au fourIngrédients 2kg de viande de bœuf Pour la marinade 2 cuillères à soupe de paprika QuelquesPlat principal 0
ShareDu couscous marocainIngrédients 1 kg de viande de bœuf ou d’agneau 500 g de couscous Sel, selon votrePlat principal 1
ShareDu riz gras aux légumes.Ingrédients Viande Poulet L’huile, Oignons, Poivrons, Tomates fraîches, Ail, Persil, Céleri, Noix de muscade moulue, PoivrePlat principal 0
ShareEntrecôte de boeuf au four accompagnés des frites et une petite salade 🥗Ingrédients Entrecôte Laitue Pommes de terres Concombre Tomate Persil Céleri Gingembre 4 épices Poivre noir AïlDîner 2
ShareRecette soupe kandia ou sauce aux gombos à l’huile de palmeIngrédients Pour le riz : 1 kg de riz 1 cuillère à café de sel PourPlat principal 0
ShareSauce choux sautéIngrédients Choux coupé finement et faire bouillir 10 minutes et réserver, Oignons, Poivrons, Feuilles d’oignon, TomatesPlat principal 1
ShareDélicieux ragoût de bœuf aux pommes de terre et carottes.Ingrédients Viande de bœuf Pommes de terre Poivrons Carottes Poireaux Piments Tomates en fruits Oignons OriganPlat principal 0
Sharekondre à la viande de boeufIngrédients De la viande Des bananes plantain bien vertes, Du thym. Ail Oignon. Poivre noir etPlat principal 0
ShareCôtelettes dans une sauce tomate accompagnées de rizIngrédients 1 kg de viande de cotelette 10 tomates bien rouges Oignon verts Célery Persil EchalotesPlat principal 1
ShareDes brochettes de chèvre tendres et délicieusesIngrédients De la viande de chèvre ou de bœuf coupée en cubes 1 oignon en quartiersPlat principal 1
ShareDélicieuse sauce gombo au pouletIngrédients Poulet 1 kg de viande (bœuf) 2 maquereaux de taille moyenne. Cubes d’assaisonnement Gombos OignonPlat principal 0
ShareSauce feuilles (épinards et gombos)Ingrédients Viande de bœuf Crabes Oignons blanc et vert, Piment, Les poudres de crevettes et poisson,Plat principal 0