Penne aux fruits de mer

Ohemaa KelaOhemaa Kela
4.5(127)

Les penne aux fruits de mer sont un plat savoureux qui évoque les saveurs de la mer et la chaleur du soleil méditerranéen. C'est une recette parfaite pour les amateurs de cuisine italienne, alliant pâtes al dente et fruits de mer frais dans une sauce délicate. Idéal pour un dîner entre amis ou en famille, ce plat saura ravir vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • Penne
    350 gPenne
  • Mélange de fruits de mer
    400 gMélange de fruits de mer
  • Ail
    2 goussesAil
  • Échalote
    1Échaloteou 1/2 oignon
  • Crème fraîche
    200 mlCrème fraîche
  • Vin blanc sec
    80 mlVin blanc sec
  • Citron
    1Citron
  • Huile d'olive
    2 c. à soupeHuile d'olive
  • Persil
    1 petite poignéePersil
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Piment
    Piment
  • Parmesan
    Parmesan
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Si les fruits de mer sont surgelés, faites-les décongeler au réfrigérateur puis égouttez-les. Séchez-les rapidement avec du papier absorbant : ils doreront mieux et rendront moins d’eau. Cette préparation prend 5 minutes et évite une sauce trop liquide.

2

Portez une grande casserole d’eau à ébullition, salez généreusement, puis faites cuire les penne al dente selon le paquet. Gardez une petite louche d’eau de cuisson avant d’égoutter : elle aidera à lier la sauce. Les pâtes doivent rester fermes sous la dent.

3

Pendant ce temps, hachez l’ail, l’échalote et le persil. Zestez le citron puis pressez-le. En 3 à 4 minutes, tout doit être prêt à portée de main pour une cuisson rapide.

4

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites revenir l’échalote 2 minutes jusqu’à ce qu’elle devienne translucide, puis ajoutez l’ail 30 secondes sans le brûler. Vous devez sentir un parfum net mais pas de coloration brune.

5

Ajoutez les fruits de mer et faites-les saisir 2 à 3 minutes en remuant. Ils doivent devenir juste cuits : crevettes rosées, moules bien ouvertes (jetez celles qui restent fermées), calamars encore tendres. Une cuisson trop longue les rendra caoutchouteux.

6

Déglacez avec le vin blanc si vous l’utilisez et laissez réduire 1 minute. Ajoutez la crème fraîche, le zeste et une partie du jus de citron, puis poivrez. La sauce doit napper la cuillère et rester bien lisse.

7

Ajoutez les penne égouttées dans la poêle et mélangez 1 minute à feu doux. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes, cuillère par cuillère, jusqu’à obtenir une texture soyeuse. Les pâtes doivent être bien enrobées.

8

Goûtez et ajustez le sel, le citron et, si vous aimez, une pointe de piment. Ajoutez le persil juste avant de servir pour garder sa couleur. L’ensemble doit être crémeux, citronné et très parfumé.

9

Servez immédiatement, bien chaud, éventuellement avec un peu de parmesan (même si ce n’est pas traditionnel avec les fruits de mer). Présentez avec un quartier de citron à côté pour que chacun ajuste. La surface doit être brillante et la sauce doit rester nappante.

Par portion

560kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

560
Calories
32g
Protéines
65g
Glucides
18g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !