Boulettes de cabillauds accompagné riz basmati aux poivrons avec sauce au lait de coco

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Découvrez une recette savoureuse de boulettes de cabillauds, délicatement épicées, accompagnées d'un riz basmati parfumé aux poivrons. La sauce au lait de coco ajoute une touche crémeuse et exotique à ce plat réconfortant.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

20 éléments

4 pers.
  • Ail
    2 goussesAil
  • Bonne poignée de coriandre
    1Bonne poignée de coriandre
  • G cabillaud
    600G cabillaud
  • Chapelure
    2 c. à s.Chapelure
  • Bâton citronnelle
    1Bâton citronnelle
  • G crevettes décortiquées
    200G crevettes décortiquées
  • Eau
    600 mlEau
  • Épices
    1 c. à c.Épices
  • Gingembre
    1 c. à c.Gingembre
  • Huile d'olive
    2 c. à s.Huile d'olive
  • Jus de citron vert
    1 c. à s.Jus de citron vert
  • Lait de coco
    200 mlLait de coco
  • Laurier
    2 feuillesLaurier
  • Oignons
    2Oignons
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Poivron jaune
    1Poivron jaune
  • Poivron rouge
    1Poivron rouge
  • G riz basmati
    300G riz basmati
  • Sauce soja
    1 c. à s.Sauce soja
  • Sel et poivre noir
    Sel et poivre noir
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Émincez les oignons, hachez l’ail et ciselez la coriandre. Coupez les poivrons en petits dés et gardez-les séparés. Prenez 5 minutes pour vérifier qu’il n’y a aucune arête dans le cabillaud.

2

Hachez finement le cabillaud et les crevettes au couteau (ou par impulsions au robot, sans réduire en purée). Ajoutez 1 oignon, l’ail, la coriandre, le gingembre, le paprika, les épices poisson, le sel, le poivre et le jus de citron vert. Mélangez juste assez pour obtenir une farce homogène et moelleuse.

3

Incorporez la chapelure, puis laissez reposer la farce 10 minutes au frais pour qu’elle se tienne mieux. Humidifiez légèrement vos mains et formez des boulettes de la taille d’une noix. Si la farce colle trop, ajoutez 1 cuillère de chapelure.

4

Chauffez 1 cuillère d’huile dans une poêle et dorez les boulettes 6 à 8 minutes en les retournant délicatement. Elles doivent prendre une belle couleur dorée tout en restant tendres. Réservez sur une assiette.

5

Rincez le riz basmati jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Faites revenir les dés de poivrons avec un filet d’huile 3 minutes, puis ajoutez le riz et mélangez 1 minute. Versez l’eau (ou bouillon), salez légèrement, couvrez et laissez cuire 12 minutes à feu doux.

6

Pendant la cuisson du riz, lancez la sauce coco: faites suer le second oignon 4 minutes dans un peu d’huile. Ajoutez la citronnelle écrasée, le laurier et laissez parfumer 1 minute. Versez le lait de coco et la sauce soja, puis laissez frémir 8 à 10 minutes.

7

Glissez les boulettes dans la sauce et laissez mijoter 6 à 8 minutes à feu très doux, sans bouillir fort. La sauce doit napper la cuillère et les boulettes doivent rester intactes. Goûtez et ajustez en sel, poivre et citron vert.

8

Quand le riz est cuit, éteignez le feu et laissez-le reposer 5 minutes à couvert. Égrenez ensuite à la fourchette pour obtenir des grains bien séparés. Si besoin, ajoutez un petit trait d’huile pour le brillant.

9

Servez le riz aux poivrons dans les assiettes, déposez les boulettes par-dessus et nappez généreusement de sauce coco. Ajoutez un peu de coriandre fraîche et quelques gouttes de citron vert. Pour une touche piquante, proposez du piment à côté.

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France

Depuis la France, je partage 30 recettes inspirées de la cuisine africaine : plats du quotidien et créations gourmandes.

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Par portion

560kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

560
Calories
38g
Protéines
58g
Glucides
20g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !