Poitrines de poulet grillées au paprika, citron et au poivre

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Les poitrines de poulet grillées au paprika, citron et au poivre sont un plat délicieux et rapide à préparer, parfait pour un dîner en semaine. Leur saveur fumée et acidulée ravira vos papilles tout en étant léger et sain.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

7 éléments

4 pers.
  • ½ c. à s. d'huile
    2½ c. à s. d'huile
  • Demi poitrines de poulet désossées et sans peau
    2Demi poitrines de poulet désossées et sans peau
  • Paprika
    2 c. à s.Paprika
  • Assaisonnement citron-poivre
    1 c. à s.Assaisonnement citron-poivre
  • Sel
    1 c. à s.Sel
  • Ail écrasées et hachées finement
    2 goussesAil écrasées et hachées finement
  • ½ Oignon
    ½ Oignon
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Préchauffez le gril du four. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

2

Graisser le gril avec 1/2 cuillère à soupe d huile.

3

Rincez les poitrines de poulet et essuyez-les.

4

Badigeonner du reste d huile jusqu à ce qu il soit enrobé.

5

Saupoudrer chaque morceau uniformément des deux côtés de paprika, de poivre citronné et de sel. Placer sur le gril préparé, saupoudrer d ail sur le dessus et saupoudrer d oignons autour de la base du poulet, avec plusieurs petits morceaux sur le dessus.

6

Cuire sur le gril préchauffé pendant 5 minutes. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

7

Retourner et continuer à cuire, en vérifiant souvent, jusqu à ce qu il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair.

Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !