Estimation du temps :
Préparation
1⃣ Préparer la viande :
- Dans une grande casserole, faites chauffer un filet d’huile à feu moyen.
- Ajoutez les morceaux de bœuf et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés de tous les côtés.
2⃣ Ajouter les aromates :
- Incorporez l’ail moulu et le persil haché à la viande.
- Mélangez bien pour enrober la viande des aromates.
3⃣ Incorporer les légumes de base :
- Ajoutez l’oignon émincé et les tomates coupées en dés.
- Laissez cuire pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que les légumes commencent à ramollir.
4⃣ Ajouter les épices et le concentré de tomate :
- Incorporez le concentré de tomate, le poivre noir, les herbes de Provence, la feuille de laurier, les crevettes moulues (si utilisées) et les piments entiers.
- Mélangez bien pour répartir les saveurs.
5⃣ Mijoter la viande :
- Versez environ 2 litres d’eau dans la casserole pour couvrir la viande et les légumes.
- Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 30 minutes, jusqu’à ce que la viande soit tendre.
6⃣ Ajouter les légumes restants :
- Incorporez les pommes de terre, les carottes et les poivrons dans la casserole.
- Poursuivez la cuisson pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que la sauce ait épaissi.
7⃣ Rectifier l’assaisonnement :
- Goûtez la sauce et ajustez le sel et les épices selon votre préférence.
8⃣ Servir :
- Retirez la feuille de laurier.
- Servez le ragoût chaud, accompagné de riz blanc, de couscous ou de pain frais pour un repas complet et réconfortant.
















Bon appétit !
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