Préparation
- Découper finement en lamelle les feuilles, bien les laver (3 fois) et les bouillir pendant 3 minutes et les égoutter.
- Nettoyer les légumes et la viande
- Fendre les poissons secs et enlever les arêtes
- Précuire la viande,les poissons secs magne avec du sel pendant 15 minutes.
- Mixer 3 oignons,les tomates et 2 piments frais et découper 1oignon en lamelles.
- Mettre une casserole avec l’huile au feu y ajouter la mixture des légumes frire 2minute et ajouter le soumara , laisser caraméliser 2minutes et ajouter la viande et les poissons secs,leurs bouillon,1 verre d’eau,la poudre de crevettes sec,le piment frais,du sel.
- Laisser bouillir 10mn et ajouter les feuilles précuites .
- Laisser bouillir pendant 5minutes et ajouter l’oignon en lamelles et mélanger.
- Laisser à feu doux jusqu’à ce que la sauce soit pâteuse sans eau.
- Vérifier l’assaisonnement et servir.
- Manger avec du riz,du plantain,du manioc..


