1. Cuisine de Chez Nous
  2. /
  3. Astuce

Comment conserver la couleur des légumes verts lors de la cuisson ?

Astuce•
La Rédaction
•Modifié le 17 janvier 2026

Conserver la couleur éclatante des légumes verts lors de leur cuisson est essentiel pour un plat visuellement attrayant. En suivant quelques astuces simples, vous pouvez préserver leur belle teinte tout en maximisant leur saveur. Découvrez les secrets pour des légumes croquants et colorés!

1 min de lecture
Comment conserver la couleur des légumes verts lors de la cuisson ?
📄

Article

1 min de lecture

Pour avoir des légumes verts bien verts, il y a quelques règles vraiment précises à respecter. Le premier, c’est de choisir des légumes frais et de qualité. Vous l’aurez compris : une bonne cuisine commence par de bons produits.

  1. Avant de cuire vos légumes verts, il faut les laver dans une grande quantité d’eau.
  2. Ensuite, vous faites bouillir une casserole d’eau.
  3. Il faut prendre une casserole d’eau assez large.
  4. Après, on va saler. Le sel est très important car il va permettre de fixer la couleur.
  5. Une fois à ébullition, vous égouttez vos légumes et vous les replongez dans un saladier d’eau.
  6. Il ne faut surtout pas couvrir ses légumes pendant la cuisson car la vapeur qui va retomber va alterner la couleur de vos légumes !

Par

La Rédaction

La

L'équipe éditoriale de Cuisine de chez nous vous propose près de 800 recettes authentiques africaines : plats traditionnels, desserts, boissons et astuces culinaires.

Voir toutes les recettes →

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

Qu'en pensez-vous ?

Partagez votre avis sur cet article !

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !