Préparation
1⃣ Chauffage de l’eau :
- Faites chauffer un grand verre d’eau jusqu’à ébullition (100 °C).
2⃣
3⃣ Assemblage de l’infusion :
- Placez les tranches de citron et de gingembre dans une tasse.
- Ajoutez la cuillère à café de miel.
- Versez l’eau bouillante sur les ingrédients.
4⃣ Infusion :
- Laissez infuser pendant quelques minutes jusqu’à ce que la boisson soit à une température confortable pour la consommation.
Dégustation
Consommez cette infusion réconfortante avant de dormir pour aider à apaiser les symptômes du rhume.
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