Vous pouvez inclure cette recette dans l’alimentation de votre bébé dès l’âge de 6 mois.

Ingrédients

  • Pomme, pelée et tranchée
  •  ¼ tasse de Cerelac ou de blé
  • 1 tasse (250 ml) d’eau.

Préparation

  1. À feu moyen, mettez les pommes et l’eau, et laissez-les pendant 15-20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  2. Égouttez les pommes de l’eau, puis écrasez-les finement.
  3. Ajoutez ¼ de tasse d’eau bouillante et de cérélac, remuez bien, puis servez-le à votre enfant.
  4. Ne mettez ni sel ni sucre dans les repas de votre enfant, afin qu’il n’aime pas les aliments sucrés ou salés et qu’il refuse tout autre aliment.

Bienfaits de la recette pour votre bébé

  • Les pommes aident à fournir de l’énergie à votre bébé car elles sont riches en glucides.
  • Il aide à prévenir la constipation et à améliorer le transit intestinal et la digestion car il contient un pourcentage élevé de fibres.
  • Il aide à prévenir de nombreuses maladies telles que les maladies cardiaques, l’hypocholestérolémie, le cancer et l’asthme, car il contient des antioxydants.
  • Il aide à prévenir l’anémie car il contient du fer.
  • Aide à développer le système immunitaire et aide à cicatriser les plaies car il contient de la vitamine C et du collagène.

Auteur/Autrice