Cheveux d’ange au poulet

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4.5(127)

Les cheveux d'ange au poulet sont un plat rapide et élégant qui réconcilie la cuisine du quotidien avec le plaisir de la table. Capellini ou capelli d'angelo, ces pâtes d'une finesse extrême cuisent en 2 à 3 minutes à peine et absorbent avec enthousiasme les sauces légères et parfumées qui les accompagnent. Leur texture soyeuse et leur délicatesse en font un choix de choix pour un dîner express. Dans cette recette, les cheveux d'ange rencontrent un sauté de poulet fondant nappé d'une sauce tomate fraîche à l'ail, au basilic et au parmesan. C'est une association qui rappelle les tables italiennes du dimanche, simple dans ses ingrédients mais généreuse dans ses saveurs. La sauce légère enrobe les pâtes sans les alourdir, ce qui en fait un plat aussi léger qu'rassasiant. La réussite de ce plat tient à deux détails : cuire les pâtes al dente avec précision (elles deviennent vite trop molles) et préparer la sauce pendant que les pâtes cuisent pour les mélanger dès leur égouttage. Cette synchronisation est la clé d'un résultat parfait.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • G cheveux d'ange
    350G cheveux d'ange
  • G blancs de poulet
    500G blancs de poulet
  • Tomates mûres
    3Tomates mûres
  • Oignon moyen
    1Oignon moyen
  • Ail
    4 goussesAil
  • Poignée basilic frais
    1Poignée basilic frais
  • G parmesan
    60G parmesan
  • Huile d'olive
    3 c. à s.Huile d'olive
  • Beurre
    1 c. à s.Beurre
  • Bouillon de poulet
    100 mlBouillon de poulet
  • Origan séché
    1 c. à c.Origan séché
  • Flocons de piment rouge
    1/2 c. à c.Flocons de piment rouge
  • Citron jus de citron
    1/2Citron jus de citron
  • Sel
    1 c. à c.Sel
  • Poivre noir
    1/2 c. à c.Poivre noir
  • Eau de cuisson des pâtes
    Eau de cuisson des pâtes
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes illustrées

1

Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition (comptez 10 g de sel par litre d'eau). Pendant ce temps, assaisonnez les lanières de poulet avec le sel, le poivre et l'origan. Mélangez bien pour enrober chaque morceau uniformément. Préparez tous vos légumes : tomates en dés, oignon émincé et ail haché. Cette organisation préalable est essentielle car la cuisson va aller vite.

Étape 1
2

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. Ajoutez les lanières de poulet en une seule couche sans les superposer. Faites-les saisir 3 à 4 minutes sans remuer jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées sur une face, puis retournez-les et faites cuire encore 2 minutes. Le poulet doit être doré à l'extérieur et juste cuit à l'intérieur. Retirez et réservez.

Étape 2
3

Dans la même poêle, réduisez le feu à moyen et ajoutez la cuillère à soupe de beurre et le reste d'huile d'olive. Faites revenir l'oignon émincé pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez l'ail haché et les flocons de piment, et faites revenir encore 1 minute en remuant constamment pour éviter que l'ail ne brûle.

Étape 3
4

Ajoutez les dés de tomates et le bouillon de poulet dans la poêle. Portez à légère ébullition puis laissez réduire à feu moyen pendant 8 à 10 minutes en écrasant légèrement les tomates avec le dos de la cuillère. La sauce doit épaissir légèrement et les tomates se défaire presque complètement. Remettez le poulet dans la poêle et mélangez.

Étape 4
5

Plongez les cheveux d'ange dans l'eau bouillante salée. Remuez immédiatement avec une fourchette ou des pinces pour éviter qu'ils ne collent ensemble. Faites-les cuire selon les indications du paquet, généralement 2 à 3 minutes pour qu'ils soient al dente. Prélevez 100 ml d'eau de cuisson avec une louche avant d'égoutter. Cette eau amidonnée est précieuse pour la sauce.

Étape 5
6

Égouttez les pâtes sans les rincer et versez-les directement dans la poêle avec la sauce et le poulet. Ajoutez le jus de citron et la moitié de l'eau de cuisson réservée. Mélangez vigoureusement à feu moyen pendant 1 à 2 minutes pour que les pâtes s'enrobent bien de sauce. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez le reste de l'eau de cuisson. Les pâtes doivent être brillantes et nappées.

Étape 6
7

Hors du feu, incorporez la moitié du parmesan râpé et la majorité du basilic frais déchiré à la main. Mélangez délicatement. Dressez dans des assiettes creuses chaudes, parsemez du reste de parmesan et de quelques feuilles de basilic fraîches. Servez immédiatement car les cheveux d'ange continuent d'absorber la sauce et peuvent devenir trop mous s'ils attendent.

Étape 7
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Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

690kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

690
Calories
42g
Protéines
75g
Glucides
22g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !