Riz blanc au trois poivrons et veau rôti aux petits oignons citronnés

Cuisine by Julienne NCuisine by Julienne N
4.5(127)

Ce plat associe deux préparations complémentaires : un riz blanc parfumé aux trois poivrons (rouge, vert et jaune) et un veau rôti fondant accompagné de petits oignons grelots confits au citron. Ensemble, ils forment un repas généreux et équilibré qui combine les textures et les couleurs de manière élégante. Le riz aux poivrons est une technique répandue dans la cuisine d'Afrique centrale et de l'Ouest, où les poivrons sont incorporés en fin de cuisson du riz pour conserver leur croquant et leur vivacité colorée. Ils apportent de la fraîcheur et une légère amertume douce qui contraste agréablement avec la neutralité du riz. Le veau rôti aux oignons citronnés, quant à lui, s'inspire des traditions culinaires métissées des grandes villes africaines où les techniques de rôtissage européennes ont été adoptées et adaptées avec des épices locales et des agrumes. La marinade citronnée attendrit la viande et lui apporte une note lumineuse très appréciée.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

18 éléments

4 pers.
  • G épaule
    700G épaule
  • G riz blanc long grain
    300G riz blanc long grain
  • Poivron rouge
    1Poivron rouge
  • Poivron vert
    1Poivron vert
  • Poivron jaune
    1Poivron jaune
  • G oignons grelots
    200G oignons grelots
  • Ail
    3 goussesAil
  • Jus de 2 citrons
    Jus de 2 citrons
  • Zeste d'un citron
    Zeste d'un citron
  • Huile d'olive
    3 c. à s.Huile d'olive
  • Curcuma
    1 c. à c.Curcuma
  • Paprika fumé
    1 c. à c.Paprika fumé
  • Poivre noir moulu
    1 c. à c.Poivre noir moulu
  • Thym séché
    1 c. à c.Thym séché
  • Bouillon de veau
    1 cubeBouillon de veau
  • Eau
    600 mlEau
  • Sel
    Sel
  • Persil frais haché
    Persil frais haché
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes illustrées

1

Dans un grand bol, mélangez les cubes de veau avec le jus des deux citrons, le zeste de citron, l'ail haché, le paprika fumé, le curcuma, le poivre noir et une cuillère à café de sel. Mélangez bien pour que chaque morceau soit enrobé de marinade. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes, idéalement 1 heure.

Étape 1
2

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une cocotte ou une poêle profonde à feu vif. Égouttez les morceaux de veau (réservez la marinade) et faites-les dorer 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Procédez en deux ou trois fois sans surcharger la poêle pour permettre une bonne réaction de Maillard.

Étape 2
3

Retirez les cubes de veau dorés et réservez-les. Dans la même cocotte, ajoutez la dernière cuillère à soupe d'huile et faites revenir les petits oignons grelots à feu moyen pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement caramélisés sur toutes les faces. Remuez régulièrement pour une coloration uniforme.

Étape 3
4

Remettez les cubes de veau dans la cocotte avec les oignons. Versez la marinade réservée et ajoutez 150 ml d'eau et le thym. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce que le veau soit tendre. Vérifiez la tendreté en piquant un cube : la fourchette doit s'enfoncer sans résistance.

Étape 4
5

Pendant que le veau mijote, préparez le riz. Rincez le riz blanc à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Dans une casserole, portez 600 ml d'eau à ébullition avec le cube de bouillon émietté et une pincée de sel. Ajoutez le riz rincé, mélangez une fois, couvrez et réduisez à feu très doux. Cuisez 12 à 15 minutes jusqu'à absorption complète de l'eau.

Étape 5
6

Lorsque le riz est cuit et l'eau entièrement absorbée, retirez du feu. Ajoutez immédiatement les lanières de poivrons tricolores par-dessus le riz sans mélanger. Remettez le couvercle et laissez reposer 5 minutes : la chaleur résiduelle fera tiédir les poivrons tout en conservant leur croquant.

Étape 6
7

Mélangez délicatement le riz avec les poivrons à l'aide d'une fourchette pour séparer les grains et répartir les couleurs. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel si nécessaire. Servez le riz aux trois poivrons dans un plat de service chaud.

Étape 7
8

Dressez les assiettes en disposant une généreuse portion de riz aux trois poivrons et plusieurs morceaux de veau rôti avec les oignons citronnés. Nappez avec la sauce de cuisson réduite et parsemez de persil frais haché. Servez immédiatement.

Étape 8
Cuisine by Julienne N

Par

Cuisine by Julienne N

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec 73 recettes : apéritifs, desserts, pâtisseries et plats du quotidien.

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Par portion

650kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

650
Calories
38g
Protéines
70g
Glucides
25g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !