Pain viande et son témoin

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4.5(127)

Le pain de viande est un classique revisité ici avec les épices et les aromates qui font la signature des cuisines d'Afrique de l'Ouest. La viande hachée, parfumée à l'oignon, à l'ail et aux herbes fraîches, est moulée puis rôtie au four jusqu'à obtenir une croûte dorée et une texture ferme mais moelleuse à coeur. Le terme "témoin" désigne ici l'accompagnement qui révèle le caractère du plat principal : une petite sauce tomate relevée servie à côté, ou parfois une tranche de pain de viande réservée pour contrôler la cuisson avant de servir le reste. Selon les familles, ce témoin peut être une purée crémeuse, des légumes sautés ou simplement une salade croquante. Ce plat convient aussi bien aux repas de semaine qu'aux tablées du dimanche. On peut le préparer la veille et le réchauffer tranquillement, ce qui améliore encore sa texture et permet aux saveurs de bien se fondre.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

19 éléments

4 pers.
  • Viande hachée de boeuf
    700 gViande hachée de boeuf
  • Oignon moyen finement
    1Oignon moyen finement
  • Ail écrasées
    3 goussesAil écrasées
  • Oeufs entiers
    2Oeufs entiers
  • 80 gChapelure fine
  • Lait entier
    60 mlLait entier
  • C. à soupe de concentré de tomate
    2C. à soupe de concentré de tomate
  • C. à café de cumin moulu
    1C. à café de cumin moulu
  • C. à café de paprika fumé
    1C. à café de paprika fumé
  • C. à café de poivre noir moulu
    1/2C. à café de poivre noir moulu
  • C. à café de sel fin
    1C. à café de sel fin
  • C. à soupe de persil frais
    2C. à soupe de persil frais
  • C. à soupe d'huile végétale
    1C. à soupe d'huile végétale
  • Tomates mûres concassées
    3Tomates mûres concassées
  • Oignon
    1/2Oignon
  • Ail
    1 gousseAil
  • C. à soupe d'huile
    1C. à soupe d'huile
  • Sel
    Sel
  • Piment de Cayenne
    1 pincéePiment de Cayenne
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Préchauffez le four à 180 °C (chaleur tournante). Dans un grand bol, versez la chapelure et le lait, mélangez et laissez gonfler 5 minutes jusqu'à ce que la chapelure soit entièrement imbibée. Cette étape garantit une texture moelleuse et évite un pain de viande sec.

2

Ajoutez dans le bol la viande hachée, l'oignon, l'ail, les oeufs, le concentré de tomate, le cumin, le paprika, le sel, le poivre et le persil. Mélangez d'abord à la fourchette puis terminez à la main pendant 2 à 3 minutes jusqu'à obtenir une masse homogène et légèrement collante. Ne travaillez pas trop le mélange pour ne pas rendre la viande compacte.

3

Huilez légèrement un moule à cake de 25 cm. Versez la farce dans le moule et tassez-la uniformément avec le dos d'une cuillère humide pour éviter les poches d'air. La surface doit être lisse et légèrement bombée au centre. Réservez 1 fine tranche crue sur une petite assiette : c'est votre \"témoin\" de cuisson.

4

Enfournez le pain de viande au milieu du four et faites cuire 55 à 60 minutes à 180 °C. À mi-cuisson (30 min), badigeonnez la surface d'un peu de concentré de tomate dilué pour obtenir une croûte brillante et colorée. Le pain est cuit quand un thermomètre à coeur indique 72 °C ou quand le jus qui s'écoule est clair.

5

Pendant la cuisson du pain de viande, préparez le témoin. Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile à feu moyen pendant 3 minutes. Ajoutez les tomates concassées, le piment de Cayenne, le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux 15 à 20 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce que la sauce épaississe et que l'huile remonte en surface.

6

Sortez le pain de viande du four et laissez-le reposer 10 minutes dans le moule avant de le démouler. Ce temps de repos permet aux jus de se redistribuer et facilite la découpe nette en tranches. Démoulez sur une planche, tranchez et servez chaud avec la sauce tomate en accompagnement.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C (chaleur tournante). Dans un grand bol, versez la chapelure et le lait, mélangez et laissez gonfler 5 minutes jusqu’à ce que la chapelure soit entièrement imbibée. Cette étape garantit une texture moelleuse et évite un pain de viande sec.

  2. Ajoutez dans le bol la viande hachée, l’oignon, l’ail, les oeufs, le concentré de tomate, le cumin, le paprika, le sel, le poivre et le persil. Mélangez d’abord à la fourchette puis terminez à la main pendant 2 à 3 minutes jusqu’à obtenir une masse homogène et légèrement collante. Ne travaillez pas trop le mélange pour ne pas rendre la viande compacte.

  3. Huilez légèrement un moule à cake de 25 cm. Versez la farce dans le moule et tassez-la uniformément avec le dos d’une cuillère humide pour éviter les poches d’air. La surface doit être lisse et légèrement bombée au centre. Réservez 1 fine tranche crue sur une petite assiette : c’est votre “témoin” de cuisson.

  4. Enfournez le pain de viande au milieu du four et faites cuire 55 à 60 minutes à 180 °C. À mi-cuisson (30 min), badigeonnez la surface d’un peu de concentré de tomate dilué pour obtenir une croûte brillante et colorée. Le pain est cuit quand un thermomètre à coeur indique 72 °C ou quand le jus qui s’écoule est clair.

  5. Pendant la cuisson du pain de viande, préparez le témoin. Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile à feu moyen pendant 3 minutes. Ajoutez les tomates concassées, le piment de Cayenne, le sel et le poivre. Laissez mijoter à feu doux 15 à 20 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce que la sauce épaississe et que l’huile remonte en surface.

  6. Sortez le pain de viande du four et laissez-le reposer 10 minutes dans le moule avant de le démouler. Ce temps de repos permet aux jus de se redistribuer et facilite la découpe nette en tranches. Démoulez sur une planche, tranchez et servez chaud avec la sauce tomate en accompagnement.

Conseils du chef

  • Pour un pain de viande encore plus juteux, remplacez 100 g de viande hachée par de la chair à saucisse.

  • La tranche témoin réservée crue peut être poêlée séparément pour vérifier l’assaisonnement avant la cuisson complète.

  • Laissez toujours reposer le pain de viande 10 minutes hors du four avant de trancher pour éviter qu’il ne s’effondre.

  • Les restes froids sont excellents en sandwich le lendemain avec de la moutarde et de la salade.

  • Vous pouvez ajouter des petits dés de poivron rouge ou de carotte râpée dans la farce pour plus de texture et de couleur.

O Délice de Titine

Par

O Délice de Titine

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec plus de 180 recettes : boulangerie artisanale, pâtisseries et plats traditionnels.

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Par portion

410kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

410
Calories
26g
Protéines
11g
Glucides
29g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !