Spécial grillade, sauce tomate, tchep, braisés plats au four et autres
Les recettes de Miss LopyCe plat festif rassemble en une seule grande tablée les préparations emblématiques de la cuisine sénégalaise: grillades marinées au charbon, riz cuit dans un bouillon aromatique (tchep), légumes braisés en sauce tomate et morceaux de poulet passés au four. C'est le genre de repas que l'on dresse lors des grandes réunions familiales ou des célébrations de quartier, où chaque convive se sert à sa guise. La force de ce plat réside dans la coordination entre ses différentes composantes. La sauce tomate sert à la fois de liant pour le riz et de nappage pour les grillades, pendant que la chaleur du four caramélise les sucs et attendrit les morceaux de viande sans dessécher la chair. Chaque technique de cuisson apporte une texture distincte au résultat final. Bien que la liste d'ingrédients paraisse longue, la plupart des étapes peuvent être préparées à l'avance, ce qui rend l'organisation en cuisine relativement accessible dès lors que l'on planifie les cuissons dans le bon ordre.
Ingrédients
19 éléments
- 1Poulet entier de 1

- 600G riz brisé

- 400G boeuf à braiser

- 3Tomates bien mûres

- 2 c. à s.Concentré de tomate

- 1Oignon rouge

- 4 goussesAil

- 1Poivron vert

- 1Poivron rouge

- 2Carottes

- 1 morceauChou blanc

- 2Piments frais

- 80 mlHuile végétale

- 1 cubeBouillon de boeuf

- 1 c. à c.Cumin moulu

- 1 c. à c.Paprika

- 1/2 c. à c.Poivre noir moulu

- Sel

- 750 mlEau chaude

Étapes de préparation
8 étapes illustrées
Préparez la marinade pour le poulet: mélangez 2 gousses d'ail écrasées, le paprika, le cumin, une pincée de sel et 2 cuillères à soupe d'huile. Enduisez chaque morceau de poulet de cette marinade, couvrez d'un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. La viande doit prendre une teinte orangée et dégager un parfum épicé.

Faites chauffer 40 ml d'huile à feu vif dans une grande cocotte à fond épais. Saisissez les cubes de boeuf 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle croûte brune. Réservez la viande dans un plat et, dans le même fond de cuisson, faites revenir l'oignon émincé à feu moyen pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré.

Ajoutez les tomates mixées et le concentré de tomate dans la cocotte avec l'oignon. Remuez bien et laissez cuire à feu moyen pendant 15 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce que la sauce réduise et que l'huile remonte légèrement en surface, signe que la tomate est bien cuite. Incorporez le reste d'ail, les piments, le cube de bouillon et assaisonnez de sel.

Remettez les cubes de boeuf dans la sauce tomate, ajoutez 400 ml d'eau chaude, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes. Pendant ce temps, préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante). Disposez les morceaux de poulet marinés dans un plat allant au four, entourez-les des poivrons et des carottes, puis enfournez pour 25 minutes.

Après 25 minutes, retournez les morceaux de poulet et arrosez-les de quelques cuillerées de sauce tomate prélevée dans la cocotte. Remettez au four pour 15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que la peau soit croustillante et que le jus de poulet soit clair lorsque vous piquez la partie la plus épaisse d'une cuisse.

Rincez le riz brisé à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-le. Prélevez environ la moitié de la sauce tomate restante dans la cocotte et ajoutez le riz directement dans le bouillon de cuisson du boeuf. Ajoutez 350 ml d'eau chaude supplémentaire, vérifiez l'assaisonnement, couvrez hermétiquement et faites cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes sans soulever le couvercle.

Après 20 minutes, découvrez le riz et vérifiez la cuisson: les grains doivent être tendres et avoir absorbé tout le liquide. Si le riz accroche légèrement au fond, c'est normal et apprécié dans la tradition (on appelle cela la croûte). Ajoutez le chou en quartiers sur le dessus, recouvrez et laissez cuire encore 5 minutes à feu très doux.

Dressez le repas en présentant le riz dans un grand plat creux au centre, les cubes de boeuf en sauce disposés par-dessus, et les morceaux de poulet rôtis tout autour. Arrosez le tout du reste de sauce tomate bien chaude. Servez immédiatement avec les légumes du four disposés en bordure du plat.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
