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Garba de la côte d’Ivoire « zeguen ou guero »

Cuisine Astuces & Conseils Culinaires•
L'univers culinaire de MariaL'univers culinaire de Maria
•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5(127)

Le Garba est un plat emblématique de la Côte d'Ivoire, savoureux et réconfortant, parfait pour un repas convivial. Préparé avec du thon et accompagné d'une sauce épicée, il saura séduire vos papilles et vous plonger au cœur de la culture ivoirienne.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Garba de la côte d’Ivoire « zeguen ou guero »
45 min

Ingrédients

5 éléments

4 pers.
  • 01 boule d'attieke
    01 boule d'attieke
  • 01 tomate, 01 oignon, 02 piment vert
    01 tomate, 01 oignon, 02 piment vert
  • 04 tranches de thon frais
    04 tranches de thon frais
  • De l'huile chaude pour frire le poisson
    De l'huile chaude pour frire le poisson
  • Un peu de farine et du sel
    Un peu de farine et du sel
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Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Le Garba de la côte d’Ivoire “zeguen ou guero”
Le garba est notre champ ici en côte d’Ivoire comme on le dis! Enfants oh, jeune oh, vieux oh, riche, pauvre oh tous raffolent de ce plat.
Un met simple composé de semoule de manioc et de poisson thon frit.
L’histoire raconte qu’il est né dans les années 90 et que c’est grâce à un nigérien du nom de Garba qui résidait en côte d’Ivoire qui à eu la merveilleuse idée de faire un featuring entre lattiéké et le thon. Hann !
Aujourd’hui il est impossible de parler gastronomie ivoirienne sans parler du garba puisqu’on le retrouve dans tous les coins de rue de la côte d’Ivoire.

Préparation

  1. Faites chauffer l’attiéké au micro-ondes ou passer le à la vapeur.
  2. Saler légèrement la farine y plonger les morceaux de thon, bien rouler dans la farine et faites les frire dans l’huile chaude pendant 10minutes .
  3. Couper l’oignon, la tomate en dés et les piments finement.
  4. Déposer le poisson sur l’attiéké, les légumes juste à côté, 1 c à s d’huile, du sel et régalez vous .
  5. Dégustez à la main est plus savoureux.
L'univers culinaire de Maria

Par

L'univers culinaire de Maria

Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je vous invite à découvrir mon univers culinaire avec plus de 260 recettes variées : apéritifs, pâtisseries, marinades et plats du quotidien.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !