Domada sauce tomate épaissie aux boulettes de poisson

Cuisine by Julienne NCuisine by Julienne N
4.5(127)

Le domada est un plat emblématique de la cuisine sénégalaise et gambienne, une sauce onctueuse à base de pâte d'arachide et de tomates, servie sur du riz blanc. Dans cette version généreuse, la sauce est enrichie de boulettes de poisson maison qui absorbent tous les arômes et fondent en bouche, faisant de ce plat un repas complet et nourrissant. La pâte d'arachide, coeur du domada, lui donne sa texture veloutée et sa saveur profonde, légèrement sucrée et très parfumée. C'est elle qui différencie ce plat des autres sauces tomates africaines et qui lui confère ce caractère réconfortant si particulier. La qualité de la pâte d'arachide est déterminante : choisissez-la pure, sans sucre ajouté, idéalement artisanale. Les boulettes de poisson, préparées avec du poisson blanc haché et des épices, constituent une alternative savoureuse et économique aux morceaux de poisson entiers. Elles se tiennent bien à la cuisson dans la sauce et permettent à chaque convive de recevoir une portion généreuse et facile à manger.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

17 éléments

4 pers.
  • Ail
    4 goussesAil
  • Bouillon culinaire de poisson
    1Bouillon culinaire de poisson
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Cumin moulu
    1 c. à c.Cumin moulu
  • Farine
    3 c. à s.Farine
  • G filets de poisson blanc
    600G filets de poisson blanc
  • Gingembre
    1 c. à c.Gingembre
  • Huile végétale
    3 c. à s.Huile végétale
  • Oeuf
    1Oeuf
  • Oignons jaunes
    2Oignons jaunes
  • Bouquet persil
    1/4Bouquet persil
  • Piment de cayenne
    1/2 c. à c.Piment de cayenne
  • Poivron vert
    1Poivron vert
  • Pâte d'arachide pure
    3 c. à s.Pâte d'arachide pure
  • G tomates pelées en conserve
    800G tomates pelées en conserve
  • Poivre
    Poivre
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Préparez les boulettes de poisson : passez les filets de poisson au hachoir ou hachez-les finement au couteau. Placez le poisson haché dans un bol, ajoutez la moitié de l'ail écrasé, le persil haché, la moitié du gingembre, du sel, du poivre et l'oeuf battu. Incorporez la farine progressivement et mélangez jusqu'à obtenir une farce homogène qui se tient. Formez des boulettes de la taille d'une balle de golf avec les mains légèrement humides.

2

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole ou une cocotte à feu moyen-vif. Faites dorer les boulettes de poisson sur toutes leurs faces pendant 3 à 4 minutes en les retournant délicatement avec une spatule. Elles n'ont pas besoin d'être cuites à coeur à ce stade car elles finiront leur cuisson dans la sauce. Retirez-les et réservez-les sur une assiette.

3

Dans la même cocotte, ajoutez la cuillère d'huile restante et faites revenir les oignons émincés à feu moyen pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez le reste de l'ail et du gingembre, le cumin et le piment de Cayenne, et faites revenir encore 1 minute en remuant constamment pour éviter que les épices ne brûlent.

4

Incorporez le concentré de tomate et faites-le légèrement caraméliser pendant 2 minutes en mélangeant. Ajoutez ensuite les tomates pelées en les écrasant avec la spatule, le poivron vert émincé et le bouillon culinaire émietté. Mélangez bien, portez à ébullition puis réduisez le feu à moyen-doux.

5

Délayez la pâte d'arachide dans 20 cl d'eau chaude en fouettant vigoureusement pour obtenir une mixture lisse et sans grumeaux. Versez progressivement ce mélange dans la sauce tomate en remuant constamment avec une cuillère en bois. La sauce va s'épaissir et prendre une belle couleur orangée caractéristique.

6

Remettez délicatement les boulettes de poisson dans la sauce, en les immergeant partiellement. Couvrez partiellement et laissez mijoter à feu doux pendant 25 à 30 minutes en remuant toutes les 10 minutes pour éviter que la sauce n'attache au fond. Rectifiez l'assaisonnement en sel. Servez chaud sur un grand plat avec du riz blanc cuit à la vapeur.

7

Pour le service, disposez le riz blanc en dôme au centre d'un grand plat creux. Entourez-le de la sauce domada en veillant à répartir équitablement les boulettes de poisson entre les convives. Servez immédiatement pendant que le plat est brûlant, avec des légumes cuits si vous en avez incorporé pendant la cuisson.

Cuisine by Julienne N

Par

Cuisine by Julienne N

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec 73 recettes : apéritifs, desserts, pâtisseries et plats du quotidien.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
33g
Protéines
32g
Glucides
30g
Lipides
6g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !