Gésiers et patte de poulet sautés

Les recettes de Miss LopyLes recettes de Miss Lopy
4.5(127)

Les gésiers et pattes de poulet sautés sont un plat populaire dans de nombreux foyers africains, particulièrement en Afrique subsaharienne et dans les Antilles françaises. Ces morceaux souvent négligés du poulet sont en réalité des trésors de saveur: les gésiers, fermes et goûteux, et les pattes, riches en collagène, deviennent fondants et savoureux après une cuisson lente suivie d'une sauté à feu vif. Ce plat témoigne de la philosophie culinaire africaine qui valorise chaque partie de l'animal et transforme les morceaux les plus humbles en mets délicieux grâce à des épices généreuses et des techniques de cuisson maîtrisées. La combinaison de gingembre, d'ail, de piment et d'épices locales crée une sauce parfumée et légèrement relevée qui enrobe chaque morceau. Servi avec du riz blanc, de l'attiéké, du foutou ou simplement du pain, ce plat rassemble la famille autour d'une table conviviale. Il se prête parfaitement aux repas du soir en semaine comme aux déjeuners du dimanche, et représente une cuisine authentique, économique et pleine de caractère.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

18 éléments

4 pers.
  • Ail
    4 goussesAil
  • Bouillon cube
    1 cubeBouillon cubebouillon de poulet
  • Concentré de tomate
    1 c. à s.Concentré de tomate
  • Cumin moulu
    1 c. à c.Cumin moulu
  • Curry en poudre
    1 c. à c.Curry en poudre
  • Eau
    250 mlEau
  • Gingembre frais de 3 cm
    1 morceauGingembre frais de 3 cm
  • Gésiers de poulet nettoyés
    500 gGésiers de poulet nettoyés
  • Huile végétale
    3 c. à s.Huile végétale
  • Oignons
    2Oignons
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Pattes de poulet bien nettoyées et grattées
    500 gPattes de poulet bien nettoyées et grattées
  • Persil
    1 bouquetPersil
  • Piments
    2Piments
  • Poivron vert
    1Poivron vert
  • Tomates moyennes concassées
    2Tomates moyennes concassées
  • Poivre
    Poivre
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Nettoyez soigneusement les gésiers en retirant toute membrane jaune et les résidus. Nettoyez les pattes de poulet en les échaudant 2 minutes dans de l'eau bouillante, puis grattez-les avec un couteau pour retirer la peau jaune et les callosités. Rincez abondamment et égouttez. Coupez les gésiers en deux si ils sont gros.

2

Dans une grande casserole, couvrez les gésiers et les pattes d'eau froide. Portez à ébullition et faites cuire 5 minutes. Égouttez et rincez à l'eau froide. Cette étape permet d'éliminer les impuretés et de préparer les morceaux pour la cuisson principale.

3

Dans une grande cocotte, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif. Faites revenir les oignons émincés pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Ajoutez l'ail écrasé, le gingembre râpé et les piments entiers. Faites revenir encore 2 minutes en remuant pour libérer tous les arômes.

4

Ajoutez les gésiers et les pattes de poulet blanchis dans la cocotte. Faites-les revenir à feu vif pendant 5 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés sur toutes les faces. Cette saisie à feu vif est essentielle pour développer les saveurs et créer une belle coloration.

5

Incorporez le concentré de tomate et faites-le revenir 2 minutes en remuant. Ajoutez ensuite les tomates concassées, le cumin, le paprika et le curry. Émiettez le cube de bouillon et mélangez bien. Versez l'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter 30 à 35 minutes jusqu'à ce que les gésiers soient tendres.

6

Retirez le couvercle et ajoutez le poivron vert émincé. Augmentez le feu à moyen-vif et faites revenir à découvert pendant 8 à 10 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce que la sauce réduise et nappe bien les morceaux. Les gésiers doivent être tendres mais encore légèrement fermes sous la dent.

7

Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre. Retirez les piments entiers si vous ne souhaitez pas que le plat soit trop relevé. Parsemez de persil frais ciselé juste avant de servir. Accompagnez de riz blanc, d'attiéké ou d'une baguette croustillante.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Nettoyez soigneusement les gésiers en retirant toute membrane jaune et les résidus. Nettoyez les pattes de poulet en les échaudant 2 minutes dans de l’eau bouillante, puis grattez-les avec un couteau pour retirer la peau jaune et les callosités. Rincez abondamment et égouttez. Coupez les gésiers en deux si ils sont gros.

  2. Dans une grande casserole, couvrez les gésiers et les pattes d’eau froide. Portez à ébullition et faites cuire 5 minutes. Égouttez et rincez à l’eau froide. Cette étape permet d’éliminer les impuretés et de préparer les morceaux pour la cuisson principale.

  3. Dans une grande cocotte, faites chauffer l’huile végétale à feu moyen-vif. Faites revenir les oignons émincés pendant 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ajoutez l’ail écrasé, le gingembre râpé et les piments entiers. Faites revenir encore 2 minutes en remuant pour libérer tous les arômes.

  4. Ajoutez les gésiers et les pattes de poulet blanchis dans la cocotte. Faites-les revenir à feu vif pendant 5 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient bien colorés sur toutes les faces. Cette saisie à feu vif est essentielle pour développer les saveurs et créer une belle coloration.

  5. Incorporez le concentré de tomate et faites-le revenir 2 minutes en remuant. Ajoutez ensuite les tomates concassées, le cumin, le paprika et le curry. Émiettez le cube de bouillon et mélangez bien. Versez l’eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter 30 à 35 minutes jusqu’à ce que les gésiers soient tendres.

  6. Retirez le couvercle et ajoutez le poivron vert émincé. Augmentez le feu à moyen-vif et faites revenir à découvert pendant 8 à 10 minutes en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe bien les morceaux. Les gésiers doivent être tendres mais encore légèrement fermes sous la dent.

  7. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre. Retirez les piments entiers si vous ne souhaitez pas que le plat soit trop relevé. Parsemez de persil frais ciselé juste avant de servir. Accompagnez de riz blanc, d’attiéké ou d’une baguette croustillante.

Conseils du chef

  • Pour des gésiers encore plus tendres, laissez-les mariner 2 heures dans du jus de citron, de l’ail et des épices avant la cuisson: l’acidité attendrit les fibres musculaires.

  • Les pattes de poulet sont très riches en collagène: plus elles cuisent longtemps, plus elles deviennent gélatineuses et la sauce épaissit naturellement sans ajout de farine.

  • Si vous aimez le piment, écrasez un piment frais au lieu de le laisser entier pour que sa chaleur se diffuse dans toute la sauce.

  • Ce plat est encore meilleur réchauffé le lendemain: les saveurs se développent pendant la nuit et la sauce s’épaissit davantage.

  • Pour un plat de fête, ajoutez quelques crevettes séchées ou du poisson fumé émietté à mi-cuisson pour une dimension umami supplémentaire très appréciée.

Les recettes de Miss Lopy

Par

Les recettes de Miss Lopy

Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

Voir toutes les recettes

Par portion

420kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
34g
Protéines
12g
Glucides
26g
Lipides
3g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !