Salade de choux blanc et carotte

Cuisine by Julienne NCuisine by Julienne N
4.5(127)

La salade de choux blanc et carotte est un plat frais et croquant, parfait pour accompagner vos repas. Sa combinaison de légumes croquants et sa vinaigrette légère en font un choix idéal pour les journées ensoleillées.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Chou blanc
    1/4Chou blanc
  • Osse carotte
    1 gOsse carotte
  • Rase de sel de mer
    1 c. à c.Rase de sel de mer
  • Jus de citron jaune
    1 c. à c.Jus de citron jaune
  • Mayonnaise
    2 c. à s.Mayonnaise
  • Bombée de crème fraîche épaisse
    1 c. à c.Bombée de crème fraîche épaisse
  • Persil ciselé
    2 brinsPersil ciselé
  • Poivre
    Poivre
  • Sel
    Sel
  • Eau
    Eau
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Retirez les feuilles extérieures du chou si elles sont abîmées, puis rincez rapidement le quartier de chou et la carotte. Égouttez et séchez pour éviter une salade trop aqueuse. Préparez un grand saladier : c’est plus pratique pour bien mélanger.

2

Râpez finement le chou blanc (mandoline ou râpe) pour obtenir des filaments réguliers. Râpez aussi la carotte séparément pour garder ses couleurs vives. Plus la coupe est fine, plus la salade sera agréable en bouche.

3

Mettez le chou seul dans le saladier, ajoutez le sel et le jus de citron. Massez 1 à 2 minutes avec les mains propres (ou tassez avec une cuillère) : le chou va s’assouplir et commencer à rendre de l’eau. Cette étape évite un chou trop “dur” à la dégustation.

4

Couvrez et laissez macérer 1 heure à température ambiante ou au frais. Vous verrez un peu de liquide se former au fond : c’est normal. Le chou doit être plus souple mais encore croquant.

5

Après 1 heure, pressez le chou par petites poignées pour enlever l’excès d’eau, puis remettez-le dans le saladier. Ne jetez pas cette étape : c’est ce qui évite une sauce qui se dilue. Le chou doit rester humide, pas détrempé.

6

Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise et la crème fraîche jusqu’à obtenir une sauce lisse. Poivrez légèrement si vous aimez, puis goûtez : la sauce doit être douce et équilibrée. Si vous souhaitez plus d’acidité, ajoutez quelques gouttes de citron.

7

Ajoutez la carotte râpée et le persil dans le saladier avec le chou, puis versez la sauce. Mélangez 30 secondes à 1 minute, juste pour bien enrober sans casser le croquant. Les couleurs doivent être bien réparties et la salade légèrement crémeuse.

8

Servez tout de suite pour une texture très croquante, ou placez au réfrigérateur 30 à 60 minutes pour une salade plus fondante. Remuez rapidement avant de servir, car la sauce peut se déposer légèrement. Dégustez bien frais, en accompagnement.

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Cuisine by Julienne N

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec 73 recettes : apéritifs, desserts, pâtisseries et plats du quotidien.

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Par portion

180kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

180
Calories
2g
Protéines
10g
Glucides
14g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !