Boulettes de viande à la noix de muscade.

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Dans de nombreux foyers africains, les boulettes de viande à la noix de muscade sont souvent préparées lors des repas en famille, notamment les week-ends. Elles s'invitent aux tables pour des occasions spéciales ou simplement pour partager un bon moment entre proches. Ce plat, qui unit la viande hachée et des épices, offre une texture moelleuse qui satisfait à chaque bouchée. Le secret pour obtenir une belle homogénéité réside dans la préparation minutieuse de chaque ingrédient, surtout au moment de former les boulettes. Ne lésinez pas sur l'ail et les herbes fraîches, cela change tout dans le goût !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • G viande hachée
    300G viande hachée
  • Muscade râpée
    1 c. à c.Muscade râpée
  • Poivre
    0,5 c. à c.Poivre
  • Paprika doux
    1 pincéePaprika doux
  • Thym
    0,5 c. à c.Thym
  • Ail
    4 goussesAil
  • Basilic
    1 brancheBasilic
  • Poivron
    1/4Poivron
  • Persil frais
    2 c. à s.Persil frais
  • Oignon vert
    1Oignon vert
  • Sel
    Sel
  • Jaune d'œuf
    1Jaune d'œuf
  • Huile végétale
    40 mlHuile végétale
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Émincez finement l'oignon et l'ail. Faites chauffer 10 ml d'huile à feu moyen dans une poêle pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que l'huile commence à fumer légèrement. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites revenir pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés. Attention à ne pas brûler l'ail !

2

Dans un grand bol, incorporez la viande hachée, la muscade, le poivre blanc, le paprika, le thym, le mélange d'oignon et d'ail, le basilic, le persil et le poivron. Ajoutez le sel et le jaune d'œuf. Mélangez bien avec vos mains pendant environ 3 à 4 minutes jusqu'à obtenir une texture homogène. Évitez de trop mélanger pour ne pas assécher la viande.

3

Formez des boulettes de la taille d'une balle de golf en prenant environ 30 g de préparation par boulette. Disposez-les sur une assiette. Assurez-vous qu'elles sont bien compactes pour éviter qu'elles ne se désagrègent à la cuisson.

4

Dans une poêle, faites chauffer le reste de l'huile (30 ml) à feu moyen-vif. Une fois l'huile bien chaude, faites frémir les boulettes pendant 8 à 10 minutes, en les retournant régulièrement avec une spatule, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes à l'extérieur. Ne surchargez pas la poêle pour éviter un meilleur dorage.

5

Retirez les boulettes une fois qu'elles sont bien dorées et égouttez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile. Vous saurez qu'elles sont prêtes lorsque l'huile remonte à la surface autour d'elles dans la poêle.

6

Servez les boulettes chaudes, accompagnées d'une sauce tomate ou d'un dip à base de yaourt. Vous pouvez aussi les servir sur un lit de riz ou avec des légumes sautés. Garnissez d'oignon vert si vous le souhaitez pour une belle présentation.

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La Cuisine d'Alida

Cameroun

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Par portion

350kcal

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Valeurs nutritionnelles

par portion

350
Calories
23g
Protéines
12g
Glucides
21g
Lipides

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !