Sauce arachide sans huile

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4.5(127)

Découvrez cette délicieuse sauce arachide sans huile qui apportera une touche d'exotisme à vos plats. Facile à préparer, elle est idéale pour accompagner vos viandes, poissons ou légumes. Laissez-vous séduire par sa texture crémeuse et son goût savoureux !

Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Pâte d'arachide 100%
    200 gPâte d'arachide 100%
  • Gros oignon
    1Gros oignon
  • Ail
    2 goussesAil
  • Gingembre
    1 morceauGingembre
  • Tomates concassées
    300 gTomates concassées
  • Concentré de tomate
    1 c. à s.Concentré de tomate
  • Eau
    700 mlEauou de bouillon
  • Piment
    1Piment
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Paprika
    1 c. à c.Paprikaau choix; ou d'épices
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Délayez la pâte d’arachide avec un peu d’eau tiède, petit à petit, jusqu’à obtenir une crème lisse sans grumeaux. Cette préparation facilite l’incorporation et évite que la sauce ne tranche. Réservez.

2

Émincez l’oignon, hachez l’ail et râpez le gingembre. Dans une casserole à fond épais, faites suer l’oignon 6 à 8 minutes avec 2 à 3 c. à s. d’eau (sans huile), jusqu’à ce qu’il soit fondant. Ajoutez ail et gingembre 1 minute.

3

Ajoutez les tomates concassées, le concentré, les épices, et éventuellement le laurier et le piment. Laissez mijoter 10 à 12 minutes à feu moyen : la tomate doit devenir plus sombre et épaisse. Salez légèrement.

4

Versez le bouillon (ou l’eau) et portez à frémissement. Incorporez ensuite la crème d’arachide en remuant au fouet. Baissez le feu : la sauce doit cuire doucement pour rester lisse.

5

Laissez mijoter 15 à 20 minutes à feu très doux, en remuant régulièrement, surtout au fond. La sauce est prête quand elle nappe la cuillère et qu’une fine couche d’huile naturelle peut remonter en surface. Ajustez sel, poivre et piment.

6

Servez immédiatement avec du riz, des légumes vapeur ou des bananes plantain bouillies. Si la sauce épaissit trop en reposant, détendez-la avec un peu d’eau chaude et remuez 1 minute. Elle doit rester onctueuse, pas compacte.

La Cuisine de Sulson

Par

La Cuisine de Sulson

Cameroun

Adepte dévouée des Arts de la Table et de la Gastronomie, notre objectif, transformer la satisfaction d'un besoin naturel en un plaisir raffiné.Cette page est une source d'inspirations pour sublimer vos plats, épater vos convives

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Par portion

290kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

290
Calories
10g
Protéines
16g
Glucides
20g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !

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