Salade d’avocats aux œufs durs

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4.5(127)

La salade d'avocats aux œufs durs est un plat frais et nourrissant, idéal pour un déjeuner léger ou un dîner estival. Sa combinaison crémeuse d'avocats et d'œufs parfaitement cuits en fait une véritable explosion de saveurs en bouche.

Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • Avocats mûrs
    2Avocats mûrs
  • Œufs
    4Œufs
  • Petite tomate
    1Petite tomate
  • Oignon rouge
    1/2Oignon rouge
  • Jus de citron
    2 c. à s.Jus de citron
  • Huile d'olive
    3 c. à s.Huile d'olive
  • Moutarde
    1 c. à c.Moutarde
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Persil
    Persil
  • Quelques feuilles Laitue
    Quelques feuilles Laitue
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Déposez les œufs dans une casserole et couvrez d’eau froide. Portez à ébullition, puis comptez 10 minutes de cuisson à petits bouillons pour obtenir des œufs durs. Égouttez et plongez aussitôt 5 minutes dans de l’eau glacée pour faciliter l’épluchage.

2

Écalez les œufs, puis coupez-les en quartiers ou en rondelles. La cuisson doit être nette, avec un jaune bien pris et sans anneau gris trop marqué. Réservez au frais le temps de préparer le reste.

3

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau puis détaillez la chair en cubes. Arrosez immédiatement d’un peu de jus de citron pour éviter qu’ils noircissent. Les morceaux doivent rester jolis et bien verts.

4

Si vous les utilisez, coupez la tomate en dés et émincez finement l’oignon rouge. Ajoutez-les aux avocats pour apporter du croquant et de la fraîcheur. Mélangez délicatement pour ne pas écraser l’avocat.

5

Préparez la vinaigrette : mélangez huile d’olive, jus de citron, moutarde, sel et poivre. Versez sur la salade et mélangez juste ce qu’il faut pour enrober. La sauce doit être brillante et légèrement émulsionnée.

6

Dressez sur un lit de laitue si vous le souhaitez, puis ajoutez les quartiers d’œufs durs par-dessus. Parsemez d’herbes fraîches et rectifiez l’assaisonnement. Servez immédiatement, bien frais, pour garder l’avocat intact.

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Par

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Côte d'Ivoire

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Par portion

360kcal

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Valeurs nutritionnelles

par portion

360
Calories
14g
Protéines
12g
Glucides
28g
Lipides
7g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !