Du yassa au poisson

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Le yassa au poisson est un plat savoureux qui marie délicatement les saveurs de la mer et les épices africaines. Ce délice senegalais est parfait pour un repas convivial et chaleureux. Avec son goût parfumé d'agrumes et d'oignons caramélisés, il séduira à coup sûr vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • 1
  • Os oignons
    5 gOs oignons
  • Citrons + 1 citron
    3Citrons + 1 citron
  • Moutarde
    3 c. à s.Moutarde
  • Ail
    4 goussesAil
  • Gingembre frais
    1 c. à s.Gingembre frais
  • Huile neutre
    3 c. à s.Huile neutre
  • Eau
    200 mlEau
  • Bouillon cube
    1Bouillon cube
  • Piment
    1Piment
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Dans un grand saladier, mélangez le jus de 3 citrons, la moutarde, l’ail, le gingembre, du sel et du poivre. Ajoutez les tronçons de poisson et enrobez-les bien, puis ajoutez la moitié des oignons. Filmez et laissez mariner 30 minutes (jusqu’à 2 heures au frais) : l’odeur doit être vive et citronnée.

2

Égouttez le poisson en gardant la marinade et les oignons. Saisissez les morceaux dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile, 2 à 3 minutes par face, juste pour les colorer : ils doivent prendre une légère croûte dorée. Réservez sur une assiette, sans chercher à cuire à cœur.

3

Dans une grande casserole, chauffez 2 c. à s. d’huile puis ajoutez le reste des oignons. Faites-les fondre 12 à 15 minutes à feu moyen en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils deviennent très souples et légèrement caramélisés. Ils doivent perdre beaucoup de volume et devenir brillants.

4

Versez la marinade réservée (avec les oignons de la marinade), ajoutez 200 ml d’eau, le laurier et le cube de bouillon si utilisé. Laissez mijoter 8 à 10 minutes à feu doux : la sauce épaissit et l’acidité s’arrondit. Goûtez et ajustez en sel, poivre et citron selon votre équilibre préféré.

5

Remettez le poisson dans la sauce, ajoutez le piment et couvrez. Laissez cuire 8 à 10 minutes à feu doux, en arrosant le poisson avec la sauce une ou deux fois, jusqu’à ce qu’il soit opaque et se détache facilement. Évitez de remuer trop fort pour ne pas casser les morceaux.

6

Coupez le feu et laissez reposer 5 minutes : la sauce se lie et le poisson finit de s’imprégner. Ajoutez un peu de zeste de citron si vous aimez une note plus fraîche. La surface doit être brillante, avec des oignons confits bien visibles.

7

Servez le yassa au poisson bien chaud, avec du riz blanc et une tranche de citron à côté. Nappez généreusement de sauce aux oignons sur chaque portion. Pour une belle assiette, ajoutez quelques rondelles d’oignon confit sur le dessus.

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Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je vous invite à découvrir mon univers culinaire avec plus de 260 recettes variées : apéritifs, pâtisseries, marinades et plats du quotidien.

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Par portion

430kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

430
Calories
35g
Protéines
18g
Glucides
24g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !