Ingrédients
- Poisson mariné
- 1/2 kg de poisson blanc avec peau
- 2 citrons
- Sel et poivre blanc au goût.
- 1 gros oignon tranché
- 2-3 gousses d’ail hachées
- 1 cuillère à café d’assaisonnement vert
- 2-3 cuillères à soupe Herbes fraîches basilic, persil (facultatif)
- ½ tasse d’huile.
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- Sel et poivre
- ½ cuillère à café de paprika
- 1 Scotch Bonnet au poivre.
- ½ cuillère à soupe de bouillon de poulet Maggie en poudre.
Préparation
- Rincer, sécher avec un chiffon ou une serviette en papier et du sel
- Préparez la marinade de jus de citron, d’oignons, de poivron, d’ail émincé, d’assaisonnement vert ou d’herbes (persil, basilic émincé) et Maggie.
- Arroser le poisson avec la marinade et réfrigérer pendant une heure ou de préférence toute la nuit.
Méthode de grillade
- Lorsque vous êtes prêt à griller, essuyez le panier du gril avec un essuie-tout et déposez immédiatement le poisson dans le cercueil à poisson.
- Laissez-les griller environ 1 à 2 minutes de chaque côté.
- Retirer et placer sur une assiette
Méthode de friture
- Dans une grande poêle, chauffer l’huile à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit chaude, ajouter le poisson, cuire de chaque côté pendant environ 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’il soit bien cuit et croustillant des deux côtés.
- Retirer le poisson et réserver. Égoutter l’huile et laisser environ 2-3 cuillères à soupe d’huile
- Faites chauffer une poêle en fonte ou allant au four et faites-y revenir les oignons avec les feuilles de laurier, la moutarde et le jus de poisson restant pendant environ 5 minutes.
- Ajouter environ ½ tasse d’eau et laisser mijoter jusqu’à ce que les saveurs se marient 4 à 5 minutes. Ajuster pour les assaisonnements, en ajoutant du sel et du poivre au goût. Jeter la feuille de laurier.
- Remettez le poisson dans la fonte sur la sauce aux oignons.
- Laisser mijoter encore 5 à 8 minutes jusqu’à ce que les saveurs se marient. Disposez le poisson sur une assiette, recouvrez-le de sauce au citron et à la moutarde. Garnir avec le
- demi-citron restant et servir.
ALORS, BON APPÉTIT !









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