Petite salade d’avocats simple

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4.5(127)

Cette petite salade d'avocats simple est un véritable délice frais et crémeux. Parfaite pour les chaudes journées d'été, elle ravira vos papilles avec ses saveurs délicates. Facile à préparer, elle s'adapte à toutes les occasions.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Avocats mûrs mais fermes
    2Avocats mûrs mais fermes
  • Tomates
    2Tomates
  • Oignon rouge
    1/2Oignon rouge
  • Citron
    1/2Citron
  • C. à soupe Huile d'olive
    2C. à soupe Huile d'olive
  • Sel
    Sel
  • Quelques feuilles Coriandre
    Quelques feuilles Coriandre
  • Petite pincée Piment
    1Petite pincée Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Lavez les tomates et coupez-les en dés, puis émincez très finement l’oignon rouge. Plus l’oignon est fin, plus il se fond dans l’assaisonnement sans dominer. Mettez le tout dans un saladier.

2

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et détaillez la chair en cubes. Arrosez immédiatement avec le jus de citron pour garder une belle couleur. Les morceaux doivent être nets et ne pas s’écraser.

3

Préparez la vinaigrette : huile d’olive, sel, poivre et une petite pincée de piment si vous aimez. Goûtez : ça doit être vif mais équilibré, pas trop acide. Versez sur les tomates et l’oignon.

4

Ajoutez les cubes d’avocat et mélangez délicatement à la cuillère, en soulevant plutôt qu’en remuant fort. En 30 secondes, la salade devient brillante et bien enrobée.

5

Parsemez de coriandre ou de persil et servez tout de suite, bien frais. Si vous attendez, couvrez au contact (film alimentaire sur la salade) pour limiter l’oxydation. En accompagnement, c’est parfait avec du poisson, du poulet ou des grillades.

Saveurs des Maisons Togolaises

Par

Saveurs des Maisons Togolaises

Ambassadrice de la cuisine togolaise, je partage les saveurs authentiques de nos maisons : entrées, boissons et plats traditionnels.

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Par portion

220kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

220
Calories
3g
Protéines
12g
Glucides
19g
Lipides
7g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !