Salade d’avocat et fromage

Mariam en cuisineMariam en cuisine
4.5(127)

La salade d’avocat et fromage est un plat frais et savoureux, parfait pour les journées ensoleillées. Sa combinaison crémeuse d'avocat et de fromage apporte une touche de gourmandise à chaque bouchée.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Mélange de fromage blanc
    Mélange de fromage blanc
  • Une cuillère à soupe de Moutarde
    Une cuillère à soupe de Moutarde
  • Une cuillère à soupe d'huile d'olive
    Une cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Une cuillère à soupe binaire
    Une cuillère à soupe binaire
  • Sel et poivre
    Sel et poivre
  • Oeufs bouillis
    Oeufs bouillis
  • Concombre
    Concombre
  • Tomates cerises
    Tomates cerises
  • Mais doux
    Mais doux
  • Carottes râpées
    Carottes râpées
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Lavez et essorez la salade (ou les légumes) soigneusement. Coupez les ingrédients en morceaux réguliers. Le repère : feuilles bien sèches, pas détrempées. Comptez 3 à 7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux réguliers et une texture nette.

2

Préparez les éléments qui demandent cuisson (œufs durs, viande, poisson) puis laissez tiédir. Comptez 8 à 10 minutes pour des œufs durs. Le repère : tout est prêt à assembler. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

3

Faites une vinaigrette : sel, poivre, acidité (citron/vinaigre) puis huile en filet. Fouettez 30 secondes pour émulsionner. Le repère : sauce légèrement nappante. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

4

Assemblez délicatement dans un grand saladier, en ajoutant l’ingrédient fragile (avocat, œuf, fromage) en dernier. Mélangez sans écraser. Le repère : belle texture, morceaux intacts. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

5

Servez aussitôt, ou laissez 10 minutes au frais pour “poser” les saveurs. Ajoutez une touche finale (herbes, graines, citron). Le repère : salade fraîche, bien assaisonnée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

Mariam en cuisine

Par

Mariam en cuisine

Passionnée de gastronomie africaine, je partage plus de 100 recettes variées : desserts, marinades, petits déjeuners et plats principaux.

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Par portion

220kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

220
Calories
6g
Protéines
18g
Glucides
12g
Lipides
6g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !