Pastels de Poisson

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4.5(127)

Les pastels de poisson sont une délicieuse spécialité de la cuisine d'Afrique de l'Ouest, offrant une explosion de saveurs maritimes et épicées. Parfaits pour un repas convivial ou un apéritif, ces petits chaussons croustillants raviront vos papilles. Préparez-vous à plonger dans un monde de délices avec cette recette simple et savoureuse.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

7 éléments

4 pers.
  • ½ tasse de farine tout usage
    1½ tasse de farine tout usage
  • Œuf battu
    1Œuf battu
  • ½ c à c de sel
    ½ c à c de sel
  • ½ c à c de levure sèche
    ½ c à c de levure sèche
  • Sucre
    1 c. à c.Sucre
  • Eau
    50 mlEau
  • Huile
    2 c. à s.Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

16 étapes

1

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

2

Si vous n'avez pas de thon utilisez un poison que vous faites cuire et enlever les os Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

3

Dans un grand bol, ajouter la farine, le sucre, la levure et le sel. Puis mélanger le tout Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

4

Ajouter l'œuf au mélange de farine et bien mélanger. Ensuite, ajoutez quelques gouttes d'eau lorsque vous êtes encore entrain de mélanger Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

5

Ajouter l'huile et pétrir la pâte pendant quelques minutes. La pâte doit être souple et pas sèche du tout Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

6

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.

7

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.

8

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

9

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

10

Ensuite, ajouter l'oignon et l'ail. Faire sauter jusqu'à ce que l'oignon soit tendre Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

11

Ajouter le poisson, la tomate, le sel, le piment (facultatif) et 2 cuillères à soupe d'eau. Laissez le mélange cuire pendant environ 5 à 10 minutes Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

12

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

13

Prenez une petite quantité de la pâte (environ la taille d'un citron). Placez-le dans un endroit plat et utilisez un rouleau à pâtisserie pour aplatir la pâte Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

14

Ajouter le mélange de poissons au milieu et brosser les bords avec le jaune d'œufs ou de l'eau. Bien fermez à l'aide d'une fourchette Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.

15

Vous pouvez si vous souhaitez cuire les pastels pendant 30 minutes au four, mais ils sont traditionnellement frits Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.

16

Donc, faire chauffer l'huile à feu moyen et faites-les frire jusqu'à ce que chaque pastel soit bien doré (15 minutes chacun) Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
26g
Protéines
40g
Glucides
19g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !