Poulet fourré au couscous arabe.

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4.5(127)

Le poulet fourré au couscous arabe est un plat savoureux qui allie tendreté et épices. Parfait pour un dîner en famille, il émerveillera vos invités par ses arômes envoûtants et son goût exquis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Poulet entier
    1Poulet entier
  • G Couscous fin
    200G Couscous fin
  • Bouillon de poulet
    250 mlBouillon de poulet
  • Oignon moyen
    1Oignon moyen
  • Ail
    2 goussesAil
  • G Raisins secs
    50G Raisins secs
  • G Pignons de pin
    30G Pignons de pin
  • Cannelle moulue
    1 c. à c.Cannelle moulue
  • Cumin moulu
    1 c. à c.Cumin moulu
  • Gingembre en poudre
    1/2 c. à c.Gingembre en poudre
  • Huile d'olive
    3 c. à s.Huile d'olive
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Préchauffez le four à 200°C. Rincez le poulet, séchez-le avec du papier absorbant et assaisonnez l'intérieur et l'extérieur avec sel, poivre, cannelle et cumin. Laissez mariner 15 minutes.

2

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle. Faites revenir l'oignon et l'ail pendant 3 minutes jusqu'à transparence. Ajoutez les pignons et faites-les dorer légèrement.

3

Versez le bouillon chaud sur le couscous, couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Égrenez à la fourchette, puis mélangez avec les oignons, raisins secs, gingembre et une pincée de cannelle.

4

Farcissez délicatement le poulet avec le couscous sans trop tasser, en laissant un peu d'espace pour que la farce gonfle. Refermez l'ouverture avec des cure-dents ou ficelez les pattes.

5

Badigeonnez le poulet d'huile d'olive et d'un mélange d'épices. Placez-le dans un plat à rôtir et enfournez à 200°C pendant 1h à 1h15, en arrosant toutes les 20 minutes avec le jus de cuisson.

6

Vérifiez la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit ressortir clair. Laissez reposer 10 minutes avant de découper et servir avec la farce et des légumes de votre choix.

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Par portion

580kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

580
Calories
45g
Protéines
38g
Glucides
28g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !