Mouton mariné

Mes délires en cuisineMes délires en cuisine
4.5(127)

Le mouton mariné est un plat savoureux qui promet d'éveiller vos papilles. Avec ses épices délicates et sa viande tendre, il est parfait pour un repas convivial en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Mouton découpé
    2 kgMouton découpé
  • Poivrons verts
    2Poivrons verts
  • Ail
    2 têtesAil
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Peu Gingembre
    1Peu Gingembre
  • Citron
    1Citron
  • Peu Basilic
    1Peu Basilic
  • Oignon
    1Oignon
  • Thym
    1 c. à s.Thym
  • Herbe de Provence
    1 c. à s.Herbe de Provence
  • Moutarde
    3 c. à s.Moutarde
  • G Beurre
    200G Beurre
  • Peu Persil
    1Peu Persil
  • Mélange 7 épices de Les Épices Exquises
    1 c. à s.Mélange 7 épices de Les Épices Exquises
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les ingrédients : lavez, épluchez et découpez selon la recette. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Faites chauffer l’huile et faites revenir oignon/ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

3

Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

4

Incorporez le reste (tomates/épices/eau ou bouillon) puis laissez mijoter à feu doux. Comptez 10 à 25 minutes selon l’intensité du feu. Le liquide doit réduire et devenir plus nappant.

5

Rectifiez l’assaisonnement, laissez reposer 2 minutes, puis servez bien chaud. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

Voir toutes les recettes

Par portion

540kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

540
Calories
38g
Protéines
38g
Glucides
30g
Lipides
5g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !