Haricots verts sautés à l’ail
Les recettes de Miss LopyLes haricots verts sautés à l'ail sont un accompagnement savoureux et rapide à préparer. Cette recette met en valeur la fraîcheur des haricots verts, tout en les parfumant délicatement avec de l'ail. Idéaux pour compléter vos plats de viande ou de poisson, ils réjouiront vos papilles.
Ingrédients
10 éléments
- 3 gOsses poignées de haricots verts

- 1Carotte

- 2À 3 gousses Ail

- 1À 2 Selon c à s de beurre mou

- Sel

- Mayonnaise

- Purée d'ail

- Pincée de poivre en poudre

- Huile

- Moutarde

Étapes de préparation
6 étapes
Précuire les dés de haricots verts et de carottes dans de l'eau bouillante salée pendant 10 minutes Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Mettre 2 à 3 gousses d'ail dans une sauteuse contenant un peu de beurre ajoutez ensuite les légumes faire revenir tout ça à feu doux juste quelques minutes et c'est prêt Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.
Avec du pain croustillant et pour plus de gourmandise on peut servir avec une mayonnaise gourmande à l'ail. (mayonnaise + purée d'ail + pincée de poivre en poudre + sel + huile + moutarde) Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Bien fouetter le tout et hop c'est prêt ) Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène, sans grumeaux, et goûtez pour ajuster l’assaisonnement. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
