Emincé de boeuf fumé aux légumes

La Rédaction
4.5(127)

Découvrez un plat savoureux et réconfortant avec cet émincé de boeuf fumé aux légumes. Cette recette allie la richesse du boeuf fumé à la fraîcheur des légumes croquants pour un repas irrésistible. Parfait pour un dîner convivial en famille ou entre amis!

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • G Bœuf fumé
    500G Bœuf fumé
  • Oignon
    1Oignon
  • Ail
    2 goussesAil
  • Carottes
    2Carottes
  • Poivron rouge
    1Poivron rouge
  • Poivron vert
    1Poivron vert
  • G Haricots verts
    150G Haricots verts
  • Tomates
    2Tomates
  • Concentré de tomate
    1 c. à s.Concentré de tomate
  • Huile
    2 c. à s.Huile
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Poivre
    Poivre
  • Piment
    Piment
  • Eau
    120 mlEau
  • Persil
    Persil
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Préparez les légumes : émincez l’oignon, hachez l’ail, coupez carottes et poivrons en fines lamelles. Blanchissez les haricots verts 3 minutes dans l’eau bouillante salée, puis rafraîchissez-les : ils resteront bien verts et croquants. Égouttez et réservez tout à portée de main.

2

Si le bœuf fumé est très salé, rincez-le rapidement et épongez-le. Chauffez 1 c. à s. d’huile dans une grande poêle et faites revenir le bœuf 3 à 4 minutes à feu moyen-vif, juste pour le chauffer et le faire légèrement dorer. Réservez-le pour éviter qu’il ne durcisse.

3

Ajoutez 1 c. à s. d’huile dans la poêle si nécessaire. Faites revenir l’oignon 4 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide, puis ajoutez l’ail 30 secondes. Vous devez sentir un parfum bien rond, sans coloration trop foncée.

4

Ajoutez carottes et poivrons et faites sauter 5 minutes en remuant : ils doivent s’attendrir tout en gardant du croquant. Incorporez le paprika, du poivre et un peu de piment si vous aimez. Les légumes doivent être brillants et colorés, pas mous.

5

Ajoutez les tomates et le concentré, puis versez l’eau ou le bouillon. Mélangez et laissez mijoter 6 à 8 minutes à feu moyen, le temps que la tomate cuise et que la sauce devienne légèrement nappante. Ajustez au besoin : si c’est trop épais, ajoutez un trait d’eau.

6

Remettez le bœuf fumé et ajoutez les haricots verts. Laissez chauffer 2 à 3 minutes : tout doit être bien chaud, mais le bœuf ne doit pas cuire longtemps. Goûtez avant de saler, car le fumé apporte déjà beaucoup d’assaisonnement.

7

Coupez le feu, parsemez de persil ou de ciboulette et laissez reposer 2 minutes. Servez immédiatement avec du riz ou des plantains, en nappant avec la sauce. Le plat doit être parfumé, légèrement fumé, et les légumes encore vivants sous la dent.

Par

La Rédaction

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Par portion

430kcal

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Valeurs nutritionnelles

par portion

430
Calories
30g
Protéines
16g
Glucides
26g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !