Bouillon de pommes deterre au maquereau
Klodyblue_FoodLe bouillon de pommes de terre au maquereau est un plat réconfortant, parfait pour les journées fraîches. Sa simplicité et ses saveurs robustes en font un choix idéal pour un repas en famille. Avec des ingrédients frais et sains, il ravira les amateurs de fruits de mer.
Ingrédients
14 éléments
- Poisson maquereau

- Poivre

- Akpi

- Djansan

- 4Cotés

- Oignon

- Sel

- Huile

- Poivron vert

- Basilic

- Poireau

- Feuilles de laurier

- Pommes de terre

- Tomate

Étapes de préparation
5 étapes
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux réguliers. Émincez oignon, poireau et poivron vert, puis écrasez l’ail si vous en utilisez. Le but est d’avoir une base aromatique qui parfume le bouillon dès le départ.
Dans une marmite, faites chauffer l’huile et faites revenir oignon, poireau et poivron 6 à 8 minutes à feu moyen. Ajoutez la tomate et laissez compoter 5 minutes, jusqu’à ce que ça épaississe et que l’odeur ‘crue’ disparaisse. Salez et poivrez blanc.
Ajoutez les épices (rondelles, akpi, djansan), les feuilles de laurier et, si vous en mettez, les ‘4 côtés’. Mélangez 30 secondes pour torréfier légèrement, puis couvrez d’eau à hauteur. Portez à frémissement : le bouillon doit juste ‘buller’, pas bouillir violemment.
Ajoutez les pommes de terre et laissez cuire 15 à 20 minutes à feu moyen-doux, jusqu’à ce qu’elles soient fondantes (la pointe du couteau entre facilement). Remuez doucement de temps en temps pour ne pas les casser. Le bouillon commence à se lier naturellement.
Ajoutez le maquereau en morceaux et laissez cuire 8 à 12 minutes, juste le temps qu’il soit cuit et se détache en lamelles. Servez tout de suite, sans trop remuer pour garder de beaux morceaux de poisson.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
