Boulettes de viande hachée aux œufs

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4.5(127)

Les boulettes de viande hachée aux œufs sont un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un repas en famille. Avec une texture moelleuse et un goût riche, elles ravissent les papilles des petits et des grands.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • G Viande hachée
    500G Viande hachée
  • Œufs
    5Œufs
  • Os Oignon
    1 gOs Oignon
  • Ail
    2 goussesAil
  • C. à s Oupe de persil
    2C. à s Oupe de persil
  • C. à s Oupe de chapelure
    4C. à s Oupe de chapelure
  • C. à c Afé de moutarde
    1C. à c Afé de moutarde
  • C. à c Afé de paprika
    1C. à c Afé de paprika
  • C. à c Afé de poivre noir
    1/2C. à c Afé de poivre noir
  • Sel
    Sel
  • Piment
    Piment
  • C. à s Oupe d'huile végétale
    2C. à s Oupe d'huile végétale
  • G Tomates concassées
    400G Tomates concassées
  • C. à s Oupe de concentré de tomate
    1C. à s Oupe de concentré de tomate
  • Eau
    250 mlEau
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Faites cuire 4 œufs durs : démarrez à l’eau froide, portez à ébullition puis comptez 9 à 10 minutes. Égouttez, passez sous l’eau froide et écalez-les quand ils sont bien refroidis. Ils doivent être fermes et se tenir sans s’émietter.

2

Préparez la base de sauce : émincez finement l’oignon, hachez l’ail, puis faites-les revenir 3 à 4 minutes dans 1 c. à soupe d’huile. Ajoutez le concentré de tomate et laissez “rôtir” 1 minute pour enlever l’acidité. Incorporez les tomates concassées, le laurier et 250 ml d’eau/bouillon, puis laissez frémir doucement.

3

Dans un saladier, mélangez la viande hachée avec 1 œuf, la chapelure, la moutarde, le paprika, le persil, le poivre, une pincée de sel et un peu de piment si souhaité. Travaillez 1 à 2 minutes : la farce doit devenir homogène et légèrement collante. Si elle paraît trop humide, ajoutez 1 c. à soupe de chapelure.

4

Divisez la farce en 4 portions. Aplatissez une portion dans la paume, placez un œuf dur au centre, puis refermez délicatement en scellant bien. Roulez entre les mains pour former une grosse boulette régulière, sans fissures visibles.

5

Faites dorer les boulettes : chauffez 1 c. à soupe d’huile dans une sauteuse et colorez-les 2 à 3 minutes par face. Elles doivent prendre une belle croûte brune, sans brûler. Procédez doucement pour ne pas les ouvrir.

6

Déposez les boulettes dorées dans la sauce frémissante. Couvrez à moitié et laissez mijoter 18 à 22 minutes à feu doux, en arrosant de sauce de temps en temps.

7

Goûtez et ajustez l’assaisonnement (sel, piment). Si la sauce est trop liquide, retirez le couvercle et laissez réduire 3 à 5 minutes. Coupez une boulette : la viande doit être cuite et juteuse, l’œuf bien centré.

8

Servez bien chaud avec du riz, de l’attiéké ou des plantains. Nappez généreusement de sauce et ajoutez un peu d’herbes fraîches pour la couleur. Le plat est encore meilleur après 10 minutes de repos, quand les saveurs se posent.

Par portion

560kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

560
Calories
36g
Protéines
18g
Glucides
37g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !